Як міряти базальну температуру для визначення. Базальна температура при вагітності на ранніх термінах. Графік базальної температури при вагітності. Як виміряти базальну температуру. Про що розповість базальний графік при наявності гінекологічних пат

Для жінок, які планують стати матір'ю, це питання є більш ніж актуальним. Але разом з тим це є відмінним способом дізнатися ще багато тонкощів жіночого організму. У даній статті ми постараємося максимально ретельно розібратися в тому, як міряти базальну температуру, і дати повну характеристику її показників.

Що собою являє даний показник?

А представляє вона собою не що інше, як справжні показники температури тіла. Областю для вимірювання базальної температури є найчастіше піхву або пряма кишка. Коливання цифр даної температури залежать від реакції жіночого організму на вироблення гормону-прогестерону, тому результати її вимірювання вказують на наближення овуляції. Крім цього, дані базальної температури можуть проінформувати про таких станах:

Про початок овуляції.
Про повної зрілості яйцеклітини.
Вкажуть на гормональний фон, для діагностики різних патологій.
Проінформують про вагітність.
Сповістять про початок менструації.
Дадуть змогу визначити безпечні дні для статевого акту, без ризику настання вагітності.

Які переваги і недоліки даної процедури

Як і будь-яка інша процедура, контроль показників базальної температури має ряд своїх переваг і недоліків, ознайомитися з якими зобов'язана будь-яка жінка, яка бажає стати матір'ю. Отже, до основних переваг даного методу можна віднести:

Доступність і простота виконання, що дозволяє виконувати процедуру, перебуваючи вдома.
При регулярному виконанні даної процедури, з'являється можливість виявлення чинників, що сприяють затримці менструації менструацій. Причиною може послужити запізніла овуляція, відсутність овуляції або вагітність.
Можна досить точно визначити найбільш безпечні дні для інтимної близькості без використання засобів контрацепції.

До основних недоліків методу можна віднести:

Відсутність точної інформації про терміни настання овуляції.
Чи не надає точну інформацію про терміни закінчення процесу овуляції. Зміна температури в бік збільшення може спостерігатися відразу ж після закінчення овуляції, а може і через кілька днів.
Відсутня об'єктивна інформація про повноцінність протікання процесу овуляції. Прикладом може стати передчасна лютєїнізация фолікула.
Чи не дає ніякої інформації про функціональний стан жовтого тіла, про рівень гормону-прогестерону, який виробляється жовтим тілом. Тому часто жінкам доводиться здавати аналіз крові - для оцінки рівня прогестерону. Даний аналіз проводиться не раніше ніж через тиждень після закінчення овуляції.
Чи не надає ніякої інформації, про відсутність овуляції як такої. Для уточнення таких деталей, жінці необхідно провести контрольне УЗД-дослідження і здати аналіз крові на рівень гормонів.

Процес вимірювання даного показника

Необхідно пам'ятати що тільки при правильному підході, дана процедура зможе виконати свою функцію з максимальною точністю, а результати її проведення не вводитимуть вас в оману. Скористайтеся наступними порадами:

Вимірювати базальну температуру слід відразу ж після ранкового пробудження. Найбільш оптимальним вважається час з 7:00 до 7:30 ранку. Під час вимірювання слід перебувати в спокійному стані.
Термометр слід ввести в задній прохід на один сантиметр, і витримувати не менше п'яти хвилин.
Вимірювання показників базальної температури необхідно проводити кожен день, протягом 3 циклів поспіль. Якщо ви хочете підтвердити або спростувати наявність вагітності, то міряти базальну температуру слід кілька днів поспіль.
Всі показники температури слід фіксувати на спеціальному графіку, який потім надається лікаря.

Графік слід ділити на 2 частини, які відповідають фазам. У перші 2 тижні циклу, базальна температура не перевищує 36,7 градусів, потім спостерігається різкий підйом її показників понад 37 градусів, і утримується на такому рівні до самого моменту настання менструації. Такий підйом температури є показником початку овуляції, коли дозріла яйцеклітина починає свій вихід з яєчника. Після початку менструації, температурні показники повертаються до позначки в 36,8 градусів.

Якщо температурні показники виглядають дещо розмито, або ж повністю відсутній період підйому самої температури, то це може вказувати на деякі проблеми з овуляцією. Але спотворення показників базальної температури може також бути результатом неправильного вимірювання. Перш ніж приступити до процедури, слід уважно ознайомитися з тим, як правильно вимірювати базальну температуру, щоб уникнути спотворених даних.

Запам'ятайте, що в нормі, інтервал між цифрами базальної температури першої фази циклу і другої фази, повинна бути не менше половини градуса.

На показники базальної температури впливають безліч чинників, які також повинні бути зафіксовані в вищезгаданому графіку. До таких факторів можна віднести:

Сон менше 6 годин на добу.
Захворювання інфекційної і неінфекційної природи.
Прийом медикаментів.
Інтимна близькість незадовго до вимірювання температури.

Якщо ви плануєте відпочинок в південних країнах, то ведення графіка або використання вже складеного, є недоцільним в питанні визначення сприятливих днів для статевого акту без використання засобів контрацепції. Жіночий організм дуже чутливий до зміни клімату, а менструальний цикл завжди реагує збоєм.

Що стосується вибору днів для безпечного здійснення статевого акту без ризику завагітніти, то тут теж дуже важливо знати як правильно міряти базальну температура, щоб не отримати неправдивої інформації. Для отримання максимально точних даних, і визначення безпечних днів для незахищеного статевого акту, а також днів, які є найбільш сприятливими для зачаття дитини, слід проводити вимірювання базальної температури протягом 4 циклів поспіль.

З самого початку овуляції слід відрахувати 4 дня (це період активності сперматозоїдів), а також слід зробити відлік на 2 дня вперед з моменту виходу яйцеклітини. Наприклад, протягом 4 циклів, найраніший вихід вашої яйцеклітини відбувався на 13 день менструального циклу (13-4 = 9), а найпізніший на 18 день (18 + 2 = 20). З цього випливає, що найбільш сприятливим періодом для здійснення зачаття, є проміжок часу між 9 і 20 днем менструального циклу. А все решту днів циклу є відносно безпечними для вступу в незахищений статевий контакт.

Для того щоб остаточно розібратися в тому, як вимірювати базальну температуру і отримувати точні результати, необхідно скористатися деякими корисними рекомендаціями щодо даного процесу. Нижче будуть перераховані всі ключові умови, що гарантують точність проведення даної процедури.

Визначення базальної температури тіла може проводитися в прямій кишці, у ротовій порожнині або в піхву, це залежить від вибору самої жінки. Єдиною умовою є закріплення даного способу вимірювання на весь період менструального циклу.
Вимірювати базальну температуру слід строго в один і той же час, не встаючи з ліжка і відразу ж після ранкового пробудження. Отримані показники необхідно фіксувати. Проводити вимірювання необхідно протягом усього циклу, і не перериватися на період менструації.
Якщо ви використовуєте звичайний градусник, то витримувати його слід не менше 5 хвилин. Якщо використовується електронний варіант термометра, то необхідно дочекатися його характерного сигналу. Якщо говорити про вибір самого термометра, то звичайний ртутний варіант значно поступається електронному градусник. На весь період вимірювання використовується тільки один певний градусник. При зміні термометра, необхідно вказати це в своїх записах.
Проводьте вимірювання базальної температури щодня в один і той же час. Якщо ви є любителем поспати довше у вихідні дні, то обов'язково вкажіть це в своєму графіку. Пам'ятайте, що кожну годину вашого ранкового сну, підвищує базальну температуру на 1 десяту градусної шкали.
Намагайтеся вимірювати базальну температуру не раніше, ніж після трьох годин сну. Наприклад, щодня ви прокидаєтеся о 7 годині ранку, але одного разу змушені були встати о 5 годині ранку для походу в туалет, при цьому міряти базальну температуру слід о 6 годині, а також згадати про це в своєму графіку. Будь-яке інший вимір повністю спотворить загальну картину і введе в оману.
Якщо використовується звичайний ртутний термометр, то важливо не забути обтрусити його перед використанням. Ця умова може істотно відіб'ється на результатах вимірювання базальної температури.
Для більш точної розшифровки графіка, процедура визначення базальної температури повинна проводитися не менше 3 місяців поспіль.

Як складати графік

Найбільш оптимальним варіантом, є занесення результатів відразу ж після проведення процедури вимірювання. Якщо ви не маєте в своєму розпорядженні необхідне часом, то цю процедуру можна відкласти до вечора, але при цьому необхідно подбати, щоб на термометр не потрапляли сонячні промені. Якщо шкала термометра розташовується між двома показниками, то вказуйте в графіку ту, яка нижче. Все що відбулися з вами події (стресова ситуація, хвороба, подорожі в південні країни) повинні бути обов'язково згадані в графіку.

Якщо температурні показники є досить підозрілими, то слід почекати до наступного дня, і тільки потім починати креслення сполучної лінії. Оскільки базальна температури є досить чутливим і варіабельності показником, то її розшифровка вимагає пильної уваги. У разі незвичайних станів (захворювання інфекційної природи, вживання алкоголю, стресова дія), слід проводити особливі позначки в своєму графіку, особливо якщо мала місце безсоння.

визначення овуляції

Власне основною метою контролю базальної температури, є виявлення моменту настання овуляції, з метою підбору найбільш сприятливих днів для зачаття дитини. Напередодні настання овуляції, температура утримується в межах низьких цифр, завдяки впливу гормону естрогену. А вже після настання овуляції, температурні показники починають збільшуватися, за рахунок Теплотворна впливу гормону прогестерону. Зниження температурних показників під час овуляції спостерігається у невеликого відсотка жінок. Різке зменшення показників базальної температури зустрічається дуже рідко, тому для отримання більш точної інформації щодо сприятливого моменту для зачаття, слід спиратися на показники стану шийки матки та інтенсивність виділення цервікальної рідини.

коливання показників

Найчастіше таке коливання схиляється в бік збільшення, але існує кілька типів коливання показників базальної температури у жінок. До них можна віднести:

Плавний підйом. Показники температури збільшуються поступово, в межах 0,1 градуса на добу. День настання овуляції повинен визначатися з урахуванням інших характерних ознак.
Стрибкоподібний підйом. Підвищення температури відбувається раптово, і утримується протягом 3 днів, після чого робить ще один різкий стрибок.
Поворотний підйом. Температурні показники піднімаються вгору, а вже на наступний день опускаються нижче лінії поділу, а потім знову йдуть вгору.

Жінкам на замітку

Не впадайте в паніку, якщо між двома фазами вашого менструального циклу є невелика різниця температурних показників. Можливо, це всього лише індивідуальна особливість вашого організму, особливо якщо рівень гормонів знаходиться в нормі.

Жінка сама може визначати сприятливі дні для зачаття і навіть дізнатися, чи є у неї можливі порушення гормонального фону. Для цього потрібно вимірювати базальну температуру. Робити це зовсім нескладно, і якщо вимірювати показник БТ щодня, можна скласти графік, який показує, що відбувається в організмі людини.

Кожна вагітна повинна знати, як виміряти базальну температуру для визначення дня овуляції. Ця процедура дозволяє виявити, чи немає у жінки будь-яких відхилень в менструальному циклі, чи все в порядку з гормональним фоном. На думку гінекологів, знання, як міряти базальну температуру для визначення овуляції або порушень місячного циклу дуже важливо.

Правильна базальна температура вимірюється анально або вагінально. Ідеальний час для такої процедури - ранок, причому відразу після сну. У мережі можна подивитися, як правильно вимірювати базальну температуру (фото). Всі вимірювання слід робити тільки в ранковий час і в однаковий час. Це пов'язано з тим, що в різні часи температура всередині може змінюватися, і результати будуть неточними. Вимірювання в пахвових областях не дадуть нормального показника, тому що, тоді не змінюється температура всередині тіла.

Правильне вимірювання базальної температури

Пропонуємо Вашій увазі наступні правила вимірювання базальної температури, для правильного визначення показників:

Почати все вимірювальні процедури слід з I дня жіночого циклу.
Перед вимірюванням не слід вставати з ліжка.
Жінка повинна спати не менше шести годин перед тим, як виміряти температуру. Інакше результати будуть неточними.
слід застосовувати тільки ртутний градусник, а інший тип вимірювального приладу може показати неправильні результати.
Правильне виявлення базальної температури має виключити вживання спиртних напоїв. Вони здатні змінити показання градусника.
Точних даних не буде, якщо приймати оральні контрацептиви.

Отже, головні правила, як визначити базальну температуру: вимірюють тільки вранці, в стані спокою, і тільки ртутним термометром. Існують такі способи вимірювання такого показника:

оральний (як правильно міряти базальну температуру в роті - термометр поміщається на язик, губи при цьому замикаються);
вагінальний (необхідно покласти градусник в піхву);
анальний (як правильно вимірювати базальну температуру ректально - градусник поміщається в пряму кишку).

Ось і весь нехитрий арсенал правильного визначення базальної температури.

Як правильно скласти і накреслити графік базальної температури

Що потрібно знати про графік? Як виглядає правильний графік базальної температури? Його слід скласти після закінчення місячного циклу. На ньому видно зростання температури, і високе значення як би ділить цикл на дві фази. Так воно і є: висока температура виявляється при овуляції. Необхідно знати, як правильно міряти базальну температуру для визначення дня овуляції. Від цього буде залежати, чи можна буде правильно дізнатися найбільш підходящі дні для зачаття. Нормальний графік ще має і такий вигляд:

в І-й фазі циклу температура трохи нижче, ніж у ΙΙ-й;
за добу до овуляції параметри температури трохи знижуються, і цей стан називається овуляторним западением;
після виходу ооцита температура підвищується, і сягає 37 і 5 градуса;
Перед місячними вона знижується на 0 і 3 градуси.

За цим графіком можна зробити такі висновки:

велика вірогідність зачаття є в день овуляції і за кілька діб до неї;
якщо графік БТ рівний, тобто не змінюється, це може говорити про ановуляторном циклі;
II фаза триває дванадцять - чотирнадцять днів, а ось перша може змінюватися (подовжується, якщо цикл довший 28 днів, і коротшає, якщо він менше чотирьох тижнів);
якщо в І-й фазі базальна температура висока, то можна запідозрити гормональне порушення - зниження кількості естрогену, що вимагає корекції;
якщо у ІІ-й фазі температура знижується, то це говорить про те, що у жінки низький вміст гормону прогестерону.

Як виглядає графік під час вагітності? Від того, як правильно вимірювати базальну температуру для визначення початку вагітності, залежить точність одержуваних результатів. Скільки вимірювати базальну температуру для визначення періоду виношування ембріона? Гінекологи радять вимірювати її протягом усього I триместру, тому що всі зміни в цей період свідчать про перебіг вагітності і відсутності осложненія.От того, як вимірюється базальна температура, залежить точність діагностики можливих ускладнень.

Жінці слід знати, що за умови правильного виміру БТ цей показник раптом знизилася на дванадцять - чотирнадцять тижня, слід терміново відвідати лікаря, тому що ця ознака небезпечний: він говорить про небезпеку викидня.

Рекомендовано продовжувати вимірювати БТ і після закінчення I триместру. Правильним буде твердження, що робити це правильно слід весь період виношування ембріона. Якщо з яких-небудь причин вона знижується, і падає нижче 37 градусів після п'ятого місяця - це дуже тривожний симптом. Це може говорити про розвиток так званої завмерла.

Як не слід міряти температуру? Іноді жінки допускають помилки під час вимірювання, і показник БТ виявляється неточним. Визначити овуляцію по ньому неможливо. Ось що заборонено робити під час вимірювання такого важливого показника:

користуватися різними градусники;
вимірювати температуру в стані психологічного або фізичного напруження;
вставати перед тим, як міряти БТ (слід приготувати градусник напередодні);
вживати спиртне напередодні;
пропускати день вимірювання;
тримати градусник менше п'яти хвилин;
рухатися під час процедури вимірювання;
застосовувати електронні прилади;
приймати оральні контрацептиви.

Якщо все робити правильно, то графік виходить точним. По ньому можна судити, наступила овуляція, чи є які-небудь порушення в гормональному фоні і інші проблеми. Щоб отримати максимально точний результат, слід неухильно дотримуватися всіх рекомендацій по вимірюванню, і робити це протягом декількох місяців. Тільки так можна побачити окремі закономірності роботи жіночого організму, представивши це в наочному вигляді на графіку.

Але як визначити вагітність, якщо тест не показує її наявність? У цьому випадку може допомогти графік з показаннями базальної температури, який допомагає дати стовідсотковий результат за умови дотримання всіх правил. Базальна температура на ранніх термінах вагітності - це досить надійний і точний спосіб визначення зачаття. Тест на вагітність ефективний тільки на 3-4 тижні після зачаття, а базальна температура показує її практично відразу.

Тому багатьох представниць прекрасної статі цікавить, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності. Зробити це не так вже й просто, але ефективність показників варто того, щоб витратить час на складання спеціального графіка.

Для того щоб визначити такі ознаки, як наступ овуляції, порушення або зміна на гормональному рівні, а також час для зачаття, необхідно заміряти базальну температуру - це низький температурний показник, який визначається в організмі в стані спокою. Базальну температуру вимірюють ректально, вагінально або перорально.

Як міряти базальну температуру для визначення вагітності максимально правильно?

Перш ніж почати вести графік, необхідно з'ясувати, як він працює. Графік базальної температури при вагітності, фото якого є шкалу з показниками температури, буде найбільш достовірним, якщо дотримуватися ряду важливих вимог при її вимірі. Спотворити показники графіка можуть будь-які зовнішні і внутрішні чинники, які впливають на життя жінки, в числі яких:

зміни в харчуванні, способі життя;
порушення гормонального фону;
шкідливі звички;
стреси;
зміна кліматичної зони або переїзд;
різні захворювання внутрішніх органів;
простудні та вірусні хвороби.

Крім того, постійний завмер на протязі декількох місяців дозволяє виявити можливі гормональні відхилення, які перешкоджають виникненню вагітності. Це дозволяє вчасно вжити заходів щодо нормалізації гормонального фону, а значить, можливість завагітніти збільшується в рази.

Так, за графіком можна простежити дефіцит естрогену в організмі жінки. Він проявляється в завищених показниках базальної температури в період перед настанням овуляції. Якщо на графіку Ви бачите знижені показники температури під час настання овуляції, то це говорить про поганий виробленню естрогену. Своєчасне виявлення порушень дітородної функції організму жінки дозволяють вирішити проблеми із зачаттям. При цьому в такому випадку потрібно звернутися до гінеколога і отримати адекватне лікування.

Якщо на графіку присутні однакові показання, які збігом часу не змінюються, то вони свідчать про відсутність овуляції. У такому випадку жінка не здатна завагітніти. Гінеколог на основі огляду, діагностування може дати рекомендації щодо усунення порушень, які негативно впливають на здатність жінки до зачаття дитини. Графік базальної температури при вагітності - це не тільки відмінна можливість дізнатися про свою вагітність, але і достовірний спосіб виявлення порушень в сечостатевої функції жінки.

Базальна температура на ранніх термінах вагітності буде найбільш точною і правильною, якщо вимір буде проводитися:

рано вранці, до того, як жінка встала з ліжка;
в один і той же час, при цьому похибка між щоденними вимірами не повинна перевищувати півгодини;
в одному і тому ж місці вимірювання, тому потрібно заздалегідь вибрати один спосіб виміру, наприклад перорально або вагінально.

Щоб вранці не вставати з ліжка, необхідно покласти градусник так, щоб він завжди був під рукою. При цьому тривалість сну повинна складати не менше 5 годин на день. Значить, вставати з ліжка вночі для того, щоб випити води, небажано, так як свідчення будуть спотворені. Щоб отримати правильні свідчення, в даному випадку потрібно їх знімати після першого за ніч пробудження.

Якщо Вас цікавить питання, яка повинна бути базальна температура при вагітності в перші кілька тижнів, то даний показник варіюється в межах 37,1 о С - 37,2 о С. Ці показники можуть змінитися в разі, якщо жінка напередодні приймала алкогольні напої, мала статевий контакт, страждала безсонням або перенесла яке-небудь захворювання, в тому числі простудні, гострі респіраторні.

Також на показання базальної температури істотно впливає прийом гормональних препаратів, тому графік буде неінформативним. Будь-який чинник може спотворити дані, тому якщо Ви хочете отримати точну інформацію, необхідно виключити всі чинники, що впливають на гормональний фон.

При кожному способі вимірювання є кілька нюансів. Наприклад, при оральному способі введення градусника, його потрібно тримати під язиком не менше 4-5 хвилин. Якщо температура вимірюється ректально, то градусник потрібно вводити в пряму кишку на 5 сантиметрів, при цьому його потрібно змастити. При вагінальному способі потрібно вводити градусник в піхву наполовину. Звичайний градусник потрібно тримати 5-8 хвилин, а електронний - не менше 10-15 секунд або до сигналу.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах: показання та визначення

Щоб визначити наступ овуляції, завмер температури необхідно починати на початку менструації. На 4-ий день після настання місячних базальна температури полягає в межах 36,4 о С - 36,8 о С. Такі показники говорять про те, що для дозрівання яйцеклітини є всі необхідні умови.

Період, який триває до настання овуляції, характеризується зниженням температури, а при овуляції - вона різко підскакує до 37,4 о С. Це відбувається через те, що під час вагітності відбувається підвищене вироблення прогестерону, який забезпечує повноцінний і нормальний ріст і розвиток яйцеклітини. При цьому прогестерон підвищує базальну температуру, яка дозволяє припустити настання вагітності.

Вагітні графіки базальної температури характеризуються підвищенням температури під час і після овуляції, якщо зачаття не відбулося, то свідчення починають знижуватися. При цьому прогестерон почне вироблятися в менших кількостях і зведе до мінімального значення базальну температуру на графіку, яке буде спостерігатися до наступних місячних.

Вона допомагає визначити настання вагітності до затримки менструації. Якщо Ви, вимірявши базальну температуру при овуляції, виявите підвищені показники, які будуть мати стабільність протягом наступних двох тижнів, то Вас можна привітати з вагітністю.

Як правильно скласти графік базальної температури?

Для початку, необхідно з'ясувати, які дані потрібні для графіка. Щоб отримати достовірну інформацію, необхідні наступні дані:

день початку циклу;
дата дня вимірювання;
показання градусника, яким був проведений завмер базальної температури;
наявність виділень, а також їх характер;
перелік провокуючих чинників, які могли б змінити свідчення.

Базальна температура при вагітності до затримки повинна бути підвищеною. При цьому простежити її зростання можна за допомогою спеціального графіка, в якому відображені всі дані і показники. Щоб його правильно скласти, слід притримувати чітких правил.

Так, під час ведення графіка у жінки можуть змінюватися виділення з піхви. Наприклад, вони можуть бути кров'яними, в'язкими або слизовими, з жовтизною, а також їх повна відсутність. Робити замітки про характер виділень необхідно для того, щоб була представлена повна картина. Так, під час овуляції у жінки спостерігаються водянисті виділення з піхви.

Крім того, при складанні графіка потрібно позначати всі фактори, які можуть змінити температуру. Якщо жінка погано виспалася, були статеві відносини безпосередньо перед вимірюванням температури, то такі моменти обов'язково повинні бути відображені на графіку. При цьому базальна температура вдень при вагітності є недостовірною, оскільки вимір необхідно проводити вранці, до того як жінка встала з ліжка.

Складати графік нескладно, головне робити його правильно. Все, що потрібно для складання - це аркуш паперу, на якому потрібно позначити дві лінії: вертикальну і горизонтальну. Таким чином, створюється вісь координат. На першій осі позначаються дні менструального циклу, а на іншій - градус базальної температури. Градуси позначаються з розрахунку - 1 клітина листа дорівнює 0,1 про С. На аркуші з графіком щодня потрібно вказувати отримані вимірювання.

Щоб отримати максимально достовірну і правильну інформацію, графік необхідно вести не менше 2-3 місяців, в разі потреби цей період можна збільшити. Це допоможе зрозуміти, чи є які-небудь відхилення у здоров'ї жінки і як змінюється характер базальної температури і виділень.

Що потрібно знати, щоб скласти графік правильно? По-перше, у здорової жінки менструальний цикл складає 21-35 днів. Якщо він коротше або довше зазначеної норми, то це вагомий привід звернутися до гінеколога, так як у жінки може бути дисфункція яєчників або інші порушення сечостатевої системи, захворювання.

Графік відображає наступ овуляції, яка розділяє його на дві фази. При цьому середина графіка - це овуляція. Найбільш оптимальним часом для зачаття дитини вважаються день овуляції і кілька днів після неї. Бувають ситуації, коли в преовулярний період значення НЕ знижується перед овуляцією, а підвищується. Переживати з цього приводу не варто, так як таке явище є нормальним. Швидше за все, наступ овуляції вже відбулося.

Хочете знати, яка базальна температура при вагітності. Кожна жінка індивідуальна і має свій менструальний цикл, тому ці значення можуть спостерігатися в межах 37,1 о С - 37,3 о С. При цьому потрібно звертати увагу на різницю базальної температури між фазами. Якщо вона перевищує 0,4 о С, то ці підвищені значення свідчать про порушення гормонального фону. Тому потрібно здати аналіз крові на рівень прогестерону і естрогену, який допоможе виявити причину відхилення, а значить, збільшити шанси для зачаття.

зміст

Базальна температура тіла (БТТ) показує жінці, коли може настати вагітність, овуляція. Міряють її певним чином: рано вранці, тільки прокинувшись, в стані спокою. Для вимірювань підходить будь-який градусник, час, який необхідно - 3-6 хвилин. Все просто, а результати прояснюють багато моментів.

Що таке базальна температура і як її вимірювати

БТТ - це температура тіла, яку вимірюють в прямій кишці рано вранці, не встаючи з ліжка. Це дозволить дізнатися, чи відбувається зараз овуляція або дозрівання яйцеклітини, в які дні можливе зачаття. Базальна температура вкаже на швидке настання менструації, зміни в циклі, допоможе у плануванні та виявленні вагітності або діагностуванні деяких гінекологічних проблем в організмі.

Як правильно міряти базальну температуру в домашніх умовах:

Вимірювати БТТ треба з першого дня приходу місячних.
Градусник повинен бути поміщений в пряму кишку, а не в піхву. Ректальний метод дає точні дані.
Прилад слід тримати 3 хвилини.
Заміри виробляти необхідно щодня 2-3 місяці в одну годину.
Краще зробити це вранці, після пробудження, прямо в ліжку. БТТ може відрізнятися на 1 градус, якщо ви міряли її ввечері.

Навіщо потрібно вимір базальної температури

Коли настають місячні, гормональний фон жінки зазнає змін. Збільшення кількості прогестерону тут же відображається в цифрах на градуснику:

Коли яйцеклітина зріє (при високому рівні естрогенів), БТТ низька.
Після цієї фази вона знову піднімається.
В середньому збільшення показників термометра сягає 0,4-0,8 градуса Цельсія і вказує на що відбулася овуляцію.

Дні перед і під час овуляції доброзичливі для зачаття. Треба знати, як правильно вимірювати базальну температуру для визначення овуляції. Важливо спочатку прояснити для себе всі моменти, щоб вести графік, вписуючи в нього показники з потрібною регулярністю. Такі записи допоможуть доктору скласти картину того, що відбувається, а згодом жінка сама буде розбиратися в цифрах.

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності

Як міряти базальну температуру, щоб визначити вагітність? Проводити вимірювання слід в період максимального спокою, яким є сон. Оскільки це неможливо, то потрібно максимально наблизитися до ідеалу і вимірювати її рано вранці, коли ви гранично спокійні. Не має сенсу з'ясовувати дані, якщо ви приймаєте гормональні препарати або антидепресанти, а ще на тлі вживання алкоголю.

Яким градусником вимірювати базальну температуру

Є для цих цілей три типи градусників: електронні, ртутні і інфрачервоні. Останні найменше придатні для подібного вимірювання. З ртутними слід бути гранично обережними, адже під час вимірювання рано вранці, будучи сонної, можна розбити його. Неприпустимо змінювати вимірювальний прилад, інакше не уникнути помилок. Хочете використовувати звичайний градусник або змінити його на більш просунутий? Немає проблем, але вибирайте прилад надовго.

Як поміряти базальну температуру ртутним градусником

Точних даних вдасться домогтися за допомогою ртутного градусника, але навіть в цьому випадку є можливість виміряти неправильно. Термометр можна неправильно ввести або занадто швидко витягти. З огляду на небезпеку ртуті, такий тип термометра використовується рідше. Як виміряти базальну температуру звичайним термометром:

кінчик термометра можна змастити звичайним маслом (рослинним) або вазеліном;
потім плавно ввести прилад в анальний отвір;
почекати 5 хвилин, лежачи з закритими очима в стані, близькому до сну.

Як виміряти базальну температуру для визначення овуляції цифровим градусником

Електронні пристрої прості в застосуванні, але мають погану репутацію, оскільки вважається, що вони недостатньо точно вимірюють. Для досягнення потрібного результату слід дотримуватися інструкції: так, використовуючи оральний метод, як можна щільніше закрийте рот, щоб градусник не показав значення менше, ніж насправді. Як правило, про закінчення вимірювання підказує звуковий сигнал.

Найбільшим достоїнством таких пристроїв (і причиною рекомендацій лікарів) є їх безпеку:

Якщо ви, перебуваючи в сонному стані, упустите його або він зламається в ваших руках, це не заподіє вам ніякої шкоди.
Гнучкий наконечник робить прилади зручними для використання, вони водонепроникні і швидше проводять вимірювання.

Скільки потрібно міряти температуру

Незалежно від обраного вами способу, час цього процесу залишиться незмінним. Як міряти базальну температуру правильно? Все просто:

Термометр тримається 5-7 хвилин. Весь цей час слід залишатися нерухомою.
Сам градусник потрібно приготувати заздалегідь і розмістити біля ліжка, щоб вранці не виробляти ніяких зайвих рухів, здатних вплинути на дані.
Час, коли буде вимірюватися температура, потрібно дотримуватися з точністю до чверті години.

Це - температура тіла, яка ілюструє зміна у внутрішніх статевих органах під впливом певних гормонів. Показник свідчить про наявність і терміни овуляції і показує, виробляють чи яєчники прогестерон, гормон, який готує внутрішні стінки матки до настання можливої вагітності.

Навіщо слід знати базальну температуру?

В першу чергу це дозволяє вирішити ряд проблем:

Дізнатися наскільки правильно яєчники виробляють гормони протягом всього менструального циклу.
Визначити час дозрівання яйцеклітини. Це потрібно для того, щоб виявити «небезпечні» і «безпечні» дні з метою запобігання або планування зачаття. Дивіться які.
Виявити, чи настала вагітність при затримці або незвичайних місячних.
Виявити можливу наявність ендометриту - запалення матки.

Правила вимірювання

Вимірювати температуру слід щоранку в один і той же час, як ви тільки прокинулися. Причому будь-яка фізична активність виключається, навіть розмова. Градусник для виміру краще приготувати ще з вечора, попередньо струсивши його і поклавши його біля ліжка. Ртутним термометром вимірюється 5-6 хвилин, електронним - 50-60 секунд.

Є 3 способи вимірювання:

Оральний.Потрібно покласти градусник під язик і зімкнути губи.
Вагінальний.Градусник вводиться в піхву без мастильних матеріалів на половину довжини.
Ректальний.Градусник вводиться в анальний отвір із застосуванням мастильних засобів.

Ртутний термометр слід виймати за верхню частину, не обхоплюючи його. Не варто виймати його, тримаючись за місце розташування ртуті, так може з'явитися похибка у вимірах.

Слід ще пам'ятати про те, що:

Починати вимірювання найкраще в перший день циклу, після 5-6 годин сну.
Вимірювання варто проводити тільки одним із способів.
Вимірювання не проводяться під час використання оральних контрацептивів, гормональних препаратів і алкоголю.

Якою має бути температура в різні періоди циклу

Базальна температура в першій фазі циклу при нормальній овуляції повинна бути 37ºС, перед овуляцією знижується, а під час овуляції і в другій фазі вона піднімається на 0,4 º С, в середньому.

Найвища вірогідність зачаття з'являється за 2-3 дні до підвищення показників, і в перший день овуляції.

Якщо підвищена температура зберігається більше ніж 18 днів - це може бути.

При відсутності овуляціїбазальна температура коливається в межах 36,5 ºС - 36,9ºС протягом усього циклу.

Базальна температура під час вагітності

Якщо вагітність протікає правильно, то показники піднімаються до 37,1 ºС - 37,3 ºС, і на такому рівні вони тримаються на протязі чотирьох місяців.
низькі показникина терміні 12-14 тижнів може свідчити про ймовірну загрозу викидня.
Якщо температура піднімається до 37,8 ºС, То це свідчить про запальні процеси всередині організму.
Тривале збереження показників на позначці 38 ºС і вище, Може завдати тяжкі порушення здоров'ю майбутньої дитини. Тому, якщо показник піднявся до такого рівня, слід негайно звертатися до лікаря.

А що Ви знаєте, або хочете запитати про базальної температури?