Ашвагандха застосування і опис. Ашваганда - застосування для жінок і чоловіків Ашваганда застосування і протипоказання

(Withania somnifera, Solanaceae) - санскритське слово « ашва»Означає« кінь »,« гандха»-« запах », таким чином, ашвагандха- «має запах коня». Вважається, що ця рослина наділяє «кінської» витривалістю, життєвою силою і сексуальною енергією. В аюрведичній медицині корінь ашвагандхавідіграє таку ж роль, як женьшень в китайській, але ашвагандханабагато доступніше і тому дешевше. З неї готують різні типи препаратів: настої, молочні відвари, порошки, таблетки, лікарські масла. Вона надає тонізуючу, омолоджуючу, зміцнює нерви, седативну дію.

Купити Ашвагандха в Казані за низькою ціною!

+ 7-927-246-76-32 - замовлення і консультація щодо застосування.

Є ефективним ноотропним (поліпшує діяльність головного мозку і пам'яті) і биостимулирующим засобом, застосовуваним при розумовому і фізичному перевтомі, астенічних станах, неврозах, статевої і серцевої слабкості. багата цілим комплексом біологічно активних речовин: до її складу входять макро- і мікроелементи, амінокислоти, пептиди, ліпіди, основи нуклеїнових кислот.

Ашвагандха ЗАСТОСУВАННЯ І ОПИС. Різноманіття макро- і вашвагандхапозитивно впливає на процеси дихання і серцево-судинну систему, на гормональну активність людини.

Вміщені в ашвагандхаамінокислоти, будучи найважливішими компонентами білків, ферментів, гормонів та багатьох інших біологічно активних речовин, беруть участь в різних біологічних процесах мозку, в білковому і вуглеводному обміні, покращують живлення нервових клітин головного мозку, широко використовуються при психічних, серцево-судинних захворюваннях, підвищують пристосувальні реакції при серцевій недостатності і стресових станах організму. Ліпідна фракція діє на серцево-судинну систему, нормалізує рівень артеріального тиску, стимулює статеву функцію організму, надає на нього омолоджуючу дію, володіє противосклеротическим дією. Пептиди регулюють різні біохімічні процеси, захищають організм від чужорідних елементів, позитивно впливають на процеси навчання і запам'ятовування, регулюють сон, позитивно впливають на лікування шизофренії. Підстави нуклеїнових кислот беруть участь в утворенні генетичного апарату організму, надають стимулюючу дію на посилення захисних функцій організму, мають протипухлинну дію.
підвищує розумову і фізичну працездатність після перенесених важких захворювань, травм і хірургічних втручань, а також при астенічних станах у період міжсезоння, при різкій зміні погоди, при зміні кліматичних умов; уповільнює процес старіння, покращуючи стан хворих на атеросклероз, ішемічну хворобу серця, які страждають порушеннями периферичного кровообігу, віковими змінами м'язів, кісток і суглобів, активізує енергетичний обмін в старіючому організмі; прискорює процес загоєння ран, зрощення кісток і сполучної тканини; покращує працездатність, знижує прояви змагального стресу, зменшує наслідки пошкодження м'язів, кісток і суглобів, викликані фізичними перевантаженнями, активізує ріст і розвиток м'язів; активізує захисні сили організму та імунну систему, підвищуючи стійкість до простудних та інфекційних захворювань, підвищує артеріальний тиск; покращує стан хворих, що мають стрессозавісімие захворювання (неврози, неврастенії, виразкова хвороба, серцево-судинні захворювання, сексоневрози, хвороби печінки і нирок), нормалізує сон (при гострому дефіциті сну може посилити потреба уві сні); покращує статеву функцію; знижує рівень холестерину в крові; має противиразкових ефектом.

Загальна характеристика Ашвагандха:
Використана частина: корінь.
Енергетика: смак - гіркий, терпкий, дія - зігріваючий, смак після перетравлення - солодкий.

ВК-П і Ама + (в надлишку)

Дія на тканини: м'язи, жир, кістки, кістковий мозок, нервова і репродуктивна тканини.
Дія на системи: репродуктивна, нервова, дихальна.
Спільна дія: тонізуючу, омолоджуючу, афродітік, зміцнює нерви, седативну, в'яжучий.
Показання: загальний занепад сил, статева слабкість, нервове виснаження, період одужання; проблеми, пов'язані з похилим віком, виснаження у дітей, втрата пам'яті, м'язова слабкість, сперматорея, перевтома, тканинна недостатність, безсоння, параліч, розсіяний склероз, слабкість очей, ревматизм, шкірні хвороби, кашель, утруднене дихання, анемія, втома, безпліддя, набрякання залоз.
Застереження: висока Ама, виражені застійні явища.
Препарати: відвар, молочний відвар, порошок (від 250 до 1 г), паста, лікарський масло, лікарський масло Гі,

Надає дію на всі органи тіла. Її високу біологічну активність пов'язують з високим вмістом в ній фітостероідов, лигнинов, флавоноглікозідов, а також особливих азотистих сполук, які називаються вітанлоідамі (сомніферіном і вітаноном). Останні мають найбільш сильним ефектом, незважаючи на те, що вони складають лише 1,5% по відношенню до решти хімічних компонентів даної рослини.

З дією вітанлоідов пов'язують адаптогенний, ноотропні, антидепресивний і тонізуючий ефекти. діє, подібно камертону, на центральну нервову систему, забезпечуючи її гармонізацію з навколишнім середовищем і внутрішніми органами.

У ашвагандхане встановлені явні періоди сезонної активності так, як це проявляється у женьшеню, елеутерококу, гінкго білоба, лимонника та інших адаптогенів (вони найбільш активні восени). Однак ефективність ашвагандхазначно зростає в періоди від 3 днів до повного місяця і до 7 днів, починаючи з повного місяця. Це дивовижне за своїми властивостями рослина займає одне з перших місць в «золотому ряду» лікарських трав, які ростуть в Південно-Східній Азії. , Володіючи широким спектром дії на людський організм, на протязі багатьох тисячоліть застосовувалася аюрведичні цілителями як расаяна, Або рослина з яскраво вираженим омолоджуючий ефект. В останні роки ашвагандхастала вельми популярна на Заході - як в США, так і деяких країнах Європи. Виготовлені на її основі в цих країнах лікарські препарати і харчові добавки пройшли успішні клінічні випробування.

ашвагандхарекомендується приймати як практично здоровим людям, які ведуть напружений спосіб життя, так і людям, які вже мають проблеми зі здоров'ям. До першої категорії відносяться особливо ті люди, хто проводить багато часу за комп'ютером або пов'язані з іншого високочастотної технікою, студенти в період сесії, спортсмени і ті, хто має добову роботу.

Літнім людям, які ведуть соціально активний спосіб життя і не мають вираженої патології внутрішніх органів, ашвагандхатакож рекомендується в профілактичних цілях. Ашваганда слід застосовувати для дітей і людей похилого віку. У дітей Ашваганда сприяє виробленню гормону росту, а для людей похилого віку вона є основним засобом для зміцнення кісток і суглобів, так само допомагаючи при імпотенції, білях і нетриманні сечі.

Особливе місце ця рослина займає серед практикуючих йогів: вона є основним лікарською рослиною, яке і зміцнює тіло, і сприяє підвищенню гнучкості.

Ашвагандха ЗАСТОСУВАННЯ І ОПИС. механізм впливу ашвагандхана організм людини

Аюрведа умовно поділяє людський організм на три «поверхи». Верхній «поверх» включає в себе органи, розташовані над діафрагмою: головний мозок, гіпофіз, щитовидна і паращитовидної залози, вилочкова залоза, серце і дихальна система.

До середнього «поверху» відносяться в основному органи травлення: шлунок, 12-палої кишки, тонка, сліпа, поперечно-ободова кишка і підшлункова залоза. Крім того, тут розташовані печінка і селезінка. Нижній «поверх» включає в себе органи малого тазу: нічки, наднирники, статеву систему, сигмовидную і пряму кишку. Хребет разом зі спинним мозком також має відповідні проекції: шийний і 1-7 грудні хребці відносяться до верхнього рівня, 8-12 грудні і 1 поперековий - до середнього, 2-5 поперекові хребці, крижі і куприк - до нижнього рівня. Руки зв'язані з верхнім «поверхом», а ноги - з нижнім.

Надає дію на всі три «поверхи» тіла. Насамперед, ашвагандхабалансує енергетику організму. Вважається, що для нормального функціонування анна-шаріра(Фізичного тіла) і прана-ШАРІРА(Енергоінформаційного тіла) необхідно, щоб енергія розподілялася так, як це показано на зображенні зліва.

Проте, у сучасної людини це розподіл енергії сильно порушено внаслідок неправильного способу життя: хронічних стресів і постійних негативних емоцій, зловживання кавою і міцним чорним чаєм, впливу високочастотних випромінювань, пізнього відходження до сну, використання одягу з синтетичних матеріалів і багатьох інших факторів. Виявляється порушення балансу енергії за допомогою пульсової діагностики або методу Кірліан. Виглядає це зазвичай так, як показано на зображенні справа.

Подібний розподіл енергії призводить з одного боку до перевантаження органів верхнього «поверху» і затримці в організмі рідини - до надмірного збудження клітин нервової системи, дисбалансу роботи гіпофіза і щитовидної залози, підвищення артеріального і внутрішньочерепного тиску, накопичення слизу в бронхах і носових пазухах, порушення серцевої діяльності , а з іншого - до зниження активності травних залоз і накопичення а ми(Продукти неповного метаболізму, шлаки і токсини) в кишечнику, до ослаблення нирок і дисбалансу наднирників, венозного застою органів малого таза і порушення функції статевої системи.

Нормалізує енергетичний баланс протягом двотижневого курсу (600 мг на добу). При подальшому прийомі даного фітопрепарату протягом 7-10 днів кожного місяця, енергетичну рівновагу утримується на нормальному рівні, навіть, незважаючи на триваюче дію вищевказаних негативних для організму чинників.

Фітостероли, що містяться в ашвагандха, За своєю хімічною природою схожі на будову чоловічого статевого гормону - тестостерону. Тому вони стимулюють секрецію екскрету передміхурової і сім'яних залоз, необхідного для нормального стану, підвищеної активності і життєздатності сперматозоїдів. Вони нормалізують колоїдне рівновагу і РН сперми. Відомо, що ще в давнину ашвагандхавикористовували для лікування чоловічого безпліддя і хронічних простатитів. фітостероли ашвагандxuперешкоджають розвитку у літніх чоловіків аденоми передміхурової залози. Фітостероли мають також анаболічним ефектом, активізуючи синтез білків і сприяючи формуванню і розвитку скелетної мускулатури, змінюючи співвідношення між м'язової і жирової тканиною в сторону першої.

оскільки ашвагандхає чоловічим рослиною, жінки іноді побоюються приймати її, думаючи, що ця рослина буде стимулювати у них прояв вторинних чоловічих статевих ознак. Однак клінічні випробування ашвагандха, Проведені в США, повністю розвіяли ці неправильні висновки. Більш того, виявилося, що тривалий прийом цієї рослини (4-5 місяців безперервно) нормалізує метаболізм естрогенів, запобігаючи таким чином, розвиток фіброміом і мастопатій. Крім того, у більшості обстежуваних жінок було відзначено усунення дісменоррее і алгіоменоррей: місячні стали протікати регулярно і безболісно. Американські дослідники стверджують, що останній ефект, найімовірніше, пов'язаний з дією вітанлоідов.

В ашвагандхазнайдені також природні антибіотики, що пригнічують розмноження гонококів, стафілококів, гемолітичного стрептококу і колібактерії. Деякі дослідники вказують на антивірусний ефект рослини. Можливо, це пов'язано з підвищенням активності неспецифічного ланки імунітету вітанлоідамі.

ашвагандхаможна з успіхом застосовувати в комплексному лікуванні та профілактиці виразкової хвороби, патології печінки і порушень ліпідного обміну.

Основа її дії пов'язано з тим, що вона підвищує Оджас (Оджас, кажучи сучасною мовою, - це енергія імунної системи і сексуальна сила). Коли падає рівень оджас, то це супроводжується дегенеративними і хронічними захворюваннями, важко виліковними або невиліковними інфекціями і нервовими розладами.

Ашваганда повинна використовуватися в саттвічної дієті, тобто в їжі, що сприяє духовному просвітління.

Ашваганда може застосовуватися у вигляді тонізуючих клізм (відвар).

Це одна з найпотужніших тонізуючих трав, яка заповнює енергію організму.

Застосовується при сильних затяжних проносах, при хронічній дизентерії,

При геморої Вата-типу, коли гемороїдальні вузли сухі, жорсткі, хворобливі, негнійний, супроводжуються запором.

Показана Ашваганда і при малабсорбции Вата-типу - стан слабкості тонкого кишечника, до якого призводять несприятливі екологічні фактори, в тому числі дисбактеріоз. Малабсорбції Вата-типу супроводжується газоутворенням, здуттям живота і мігруючої болем, сухості шкіри, появою тріщин на мові і анус, зниженням ваги і схильності до артриту. Періоди, коли стілець водянистий і пінистий, перемежовуються з періодами, коли стілець сухий і твердий. Відбувається втрата енергії, яку Ашваганда і заповнює.

Застосовується Ашваганда і в комплексному лікуванні кандидозу, який, по, вважається проявом внутрішньої слабкості і порушеної гармонії. Тому метою лікування кандидозу є не тільки знищення грибка, але і підвищення рівня енергії.

Використовується Ашваганда і при лікуванні зниженого ваги тіла, Як засіб, що заспокоює нервову систему. Однак треба мати на увазі, що при надмірній вазі перевищення рекомендованих доз ашваганди може призводити до накопичення шлаків і подальшого підвищення ваги.

В основному не слід застосовувати Ашваганда при лікуванні простудних захворювань, але у випадках сухого кашлю, втрати голосу і захриплості, безсоння і слабкості можливо її застосування в якості тоніка. Добре використовувати Ашваганда в період одужання після простудних захворювань.

У лікуванні астми Ашваганда не застосовується, так як може погіршити стан, але показано її застосування при тривалому виснажливої ​​лікуванні в періоди між нападами.

Подібним же чином Ашваганда застосовується в лікуванні сінної лихоманки і алергічного риніту: не використовується в гострій фазі захворювання, і застосовується в періоди між нападами хвороби як тонік для легких.

Таким чином, виявляється загальний принцип застосування ашваганди в лікуванні хвороб бронхолегеневої системи: як тонізуючий засіб, Ашваганда може погіршити стан в гострій фазі захворювання, але в період відновлення застосування ашваганди виявляється дуже до речі, так як відновлює і зміцнює імунну систему.

Ашвагандха показана при лікуванні серцевих захворювань, коли вони проявляються серцебиттям, відчуттям перебоїв в роботі серця, відчуттям оніміння і стиснення в грудях, а так само болями в області серця пульсуючого, ломить або вибухового характеру. При цьому турбують безсоння, задишка, сухий кашель, запори, часто бувають темні кола під очима. Пацієнта дратують шум і гучна мова. Напади зазвичай виникають після перевтоми на роботі або надмірних фізичних навантажень. Відзначаються занепокоєння, боязливість страх, тривога, іноді непритомність, після яких зазначені симптоми посилюються.

У випадках гіпертонії Вата-типу, яка супроводжується непостійними, періодичними проявами і нервовими розладами, Ашваганда застосовується тривало, так при цьому перебігу гіпертонічної хвороби показана, головним чином, саме тонізуюча терапія.

Може застосовуватися Ашваганда і при інфекціях сечовивідних шляхів Вата-типу, які супроводжуються тривалим хронічним перебігом без загострень. В даному випадку Ашваганда виступає в якості ниркового тоніка.

Особливе значення Ашваганда має як засіб для лікування статевого безсилля у чоловіків, так як є прекрасним тоніком для чоловічої репродуктивної системи. У зв'язку з цим показано використання ашваганди і в лікуванні простатітаі генітального герпесаВата-типу (генітальний герпес Вата-типу проходить без почервоніння, запалення, і супроводжується сухістю шкіри, запорами, безсонням і занепадом сил).

Ашвагандха ЗАСТОСУВАННЯ І ОПИС. Застосовується Ашваганда і при лікуванні передменструального синдрому Вата-типу, який супроводжується занепокоєнням, депресією, безсонням, запорами, головним болем і сильним хворобливими спазмами. Відзначаються нервозність, збудження, неуважність, можливі запаморочення, дзвін у вухах, непритомність, швидко мінливий настрій і примхливість. Жінка може відчувати хвилювання, почуття своєї непотрібності, відчуття холоду, спраги і сухості шкіри. Їй може здаватися, що вона вмирає. Можуть з'явитися думки про самогубство, але з початком менструацій все це проходить. Характерна невелика, всього кілька днів, тривалість менструацій з посиленням болю на світанку і на заході (час Вати).

Добре підходить Ашваганда і для лікування аменореї (затримки або відсутності менструацій), менорагії (рясному менструальному кровотечі), лейкореї Вата-типу (білі - коричневі, клейкі і сухі, з вираженою хворобливістю), а так само клімаксу.

З інших особливих станів жінки, при яких слід застосовувати Ашваганда, слід зазначити її особливу корисність при вагітності, а також викидні і в комплексному лікуванні жіночого безпліддя.

Показана Ашваганда і в комплексному лікуванні хронічних, без високої температури, лихоманки, коли, зазвичай, потрібно тонізуюча терапія.

Може застосовуватися Ашваганда і при травмах в період одужання, коли загоєння ран відбувається повільно або були значні пошкодження тканин. Хороший ефект дає Ашваганда при переломах, а також у відновлювальному періоді після операцій.

Ашваганда буває корисна при артритах, коли необхідно зупинити дегенеративні та атрофічні процеси в кістковій тканині, проте необхідно стежити, щоб важкий за своєю природою тонік не збільшується утворення шлаків з неперетравленої їжі.

Хорошу ефективність показала Ашваганда в комплексній терапії раку, що доведено клінічними випробуваннями. У цьому випадку застосовуються високі дози - від 30 грам в день і вище.

Ашваганда слід застосовувати для дітей і людей похилого віку. У дітей Ашваганда сприяє виробленню гормону росту, а для людей похилого віку вона є основним засобом для зміцнення кісток і суглобів, так само допомагаючи при імпотенції, білях і нетриманні сечі.

Відзначено хороший позитивну дію ашваганди при облисінні Вата-типу, яке супроводжується сухістю шкіри, станом тривоги, безсонням, запорами, нестійкістю травлення і часто виникає після сильного переляку або важкої хвороби.

І, звичайно ж, Ашваганда є одним з найважливіших аюрведических засобів для лікування розладів нервової системи. Зокрема, Ашваганда застосовується при недостатності і дегенеративних процесах, таких як розсіяний склероз і хвороба Паркінсона. Ашваганда - основний засіб для лікування тривожних станів, які супроводжують багато нервові розлади. Це хороший засіб для лікування безсоння, мігрені , а так само при епілепсії в поєднанні з лепехою.

Особливу увагу слід звернути на Ашваганда при лікуванні психічних розладів. В цьому випадку Ашваганда застосовується разом з коров'ячим топленим маслом ги. Ашваганда вельми корисна при божевіллі Вата-типу, яке супроводжується безпричинним сміхом, плачем або співом, втратою пам'яті, бессвязностью мови, хаотичністю жестів або порушенням координації рухів. Такий хворий виглядає виснаженим, виснаженим, його долають страхи, тривоги, депресія, безсоння і кошмари.

Застосовується Ашваганда і при порушеннях, пов'язаних з йогичеськіх практиками, таких як пранаяма або пробудження Кундаліні. Кундаліні так само може вийти з під контролю при проведенні сильних медитативних технік або в результаті прийому наркотиків.

Ашваганда корисна при лікуванні тютюнопаління у представників Вата-типу, і наркоманії у всіх типів.

Ашваганда - індійське цілюща рослина, яке з давніх-давен застосовувалося лікарями від всіляких, тоді ще невивчених, захворювань.

Вперше в загальні маси назва рослини вийшло через відому Камасутру. Саме в цій книзі згадуються лікувальні властивості ашваганди, які допомагають жінці зачати дитину, а чоловікові зміцнити потенцію.

Ашваганда, лікувальні властивості та протипоказання якої з давніх часів вивчають цілителі, має й інші назви: фізаліс солнечнолістний, Агол ефіопський, зимова вишня або, найбільш відоме в наших краях, індійський женьшень.

Вконтакте

Однокласники

Як виглядає Ашваганда

Корінь цілющої рослини неприємно пахне, деякі навіть порівнюють цей запах з кінським потом. Трава Ашваганда є вдосконаленим аналогом женьшеню. Унікальне поєднання речовин ашваганди для жінок, наділяє препарати, які з неї виготовляються, лікувальними властивостями і широким спектром дії на організм людини. Список протипоказань, при цьому, дуже лаконічний і короткий.

Ашваганда є багаторічним чагарником, з темно-зеленим листям, що мають форму яйця. У період цвітіння чагарник випускає багато білих дрібних квіточок і зеленими прожилками. Отцветая, білі розетки перетворюються в червоні тугі ягоди, що мають фізалісную м'ясисту структуру. Кожна ягідка обрамлена ажурним ліхтариком.

Залежно від ареалу проживання, можна визначити максимальну висоту чагарнику. Рослини, що досягають у висоту 50 см, зазвичай зустрічаються в Північній частині Америки, середньорослі - на Близькому Сході і в Середземномор'ї, а високі кущі ашваганди, які досягають 3 метрів, можна знайти в Пакистані і Індії.

Хімічний склад рослини

У Аювердіческій практиці донині при виготовленні ліків з ашваганди, використовуються всі частини чагарника- кору, кореневище, плоди, листя і навіть насіння. Традиційна сучасна фармакологія, на жаль, таким асортиментом похвалитися не може, адже на аптечних полицях поки що можна побачити лише капсули на основі витяжки з кореня ашваганди.

Головні компоненти, за які і цінують індійський женьшень, відносяться до групи активних фітостероідов - Вітанонов (Вітанолідов). Ці вільні сполуки азоту, отримали власне ім'я від латинської назви ашваганди - Withania somnifera. Завдяки високій метастатической активності, це особлива речовина може ефективно боротися з раковими клітинами, А також має такі властивості:

• усуває судоми;
• прискорює розпад адреналіну;
• нормалізує активність нейронів головного мозку;
• активізує функції гіпоталамуса;
• захищає мембрани клітин від кисневого голодування.

Властивість ветаферіна пригнічувати пухлину науково доведена в 1965 році. Лабораторні дослідження показали високоефективні речовини, так як в 80% ракових клітин частково придушувалися, а в 20% зникали повністю.

Пітсбурзькому університет провів дослідження ветаферіна і довів його позитивний вплив на центральні відділи головного мозку.

Щоденний прийом екстракту кореня індійського женьшеню знижує забудькуватість на 60% і підвищує концентрацію уваги на 90%.

Такі чудові показники дозволили провести нові дослідження в напрямку застосування ашваганди. Вчені вважають, що за допомогою цієї рослини можна далеко просунутися в лікуванні хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

застосування ашвагандха

Лікувальні властивості рослини, як і його склад, повністю не вивчені європейською медициною. Проте, відомий факт: компоненти Ашвагандха самостійно не лікують хворобу, а активізують роботу імунної системи організму, Допомагаючи йому впоратися із захворюванням самостійно.

Корінь сомніфери (Ашвагандха):

Згідно з приписами Аюрведи, корінь Ашвагандха рекомендується приймати в таких випадках:

ашвагандха лікує багато суто чоловічі хвороби, Про які не прийнято говорити в суспільстві і на лікування яких сильна стать витрачає щорічно величезну купу грошей. Екстракт кореня рослини збільшує м'язову силу, працездатність і фізичну витривалість. Для жінок Ашваганда прискорює регенерацію тканин після родового процесу, Нормалізує менструальний цикл і гормональний фон, знімає больові відчуття під час менструації, усуває відчуття пригніченості в передменструальний синдром. Корінь індійського женьшеню - це найпотужніший стимулятор природних імунних сил організму.

Ашваганда: протипоказання

Як і будь-який народний засіб, трава ашваганди, як і її корінь, мають свої протипоказання і випадки передозування, які призводять до вельми неприємних наслідків.

Що може бути при передозуванні:

• порушення серцевого ритму;
• утруднене дихання;
• почуття наближається втрати свідомості;
• різке зниження артеріального тиску;
• різке збільшення ваги;
• болю в животі, нудота, діарея;
• порушення функціонування нирок;
• болю в грудях;
• різкі перепади температури.

Заборонено приймати Ашваганда в наступних випадках:

• при захворюванні вовчак;
• через імуностимулюючої ефекту, заборонено приймати при аутоімунних захворюваннях;
• після пересадки органів або постійного переливання крові;
• під час грудного вигодовування або вагітності екстракт погано позначається на внутрішньоутробному і подальший розвиток малюка;
• в комплексі з заспокійливими засобами, тому що таке сполучення може призвести до анафілактичного шоку.

Препарати з Ашваганда

Корінь рослини використовують як в традиційній, так і в народній медицині. Сьогодні в аптеках можна купити Ашваганда в наступній формі випуску:

Будь-який препарат на основі ашваганди є біологічно активною добавкою.

Індійський женьшень в народній медицині

З трави і кореня цілющого рослини травники готують лікувальні відвари і настоянки. Приготувати відвар може кожен. Для цього потрібно чайну ложку сухого порошку залити двома склянками води і варити 15-20 хвилин, після чого дати відвару відстоятися ще 10-15 хвилин. Цією дози вистачить рівно на 1 день. Лікувальний ефект ашваганди можна посилити, змішавши її з чебрецем, родіолою або евкаліптом.

Звичайно, східне ліки не обійшло і свої рідні землі. Травники східних країн роблять з ягід і листя ашваганди спеціальну пасту, яку рекомендують застосовувати зовнішньо при сильних набряках і великих ранах. Іноді для цих цілей використовується і кора, але вона дає трохи менший ефект. Для того щоб позбутися від нападів кашлю при астмі, індуси додають сухі протерті листя і корінці в курильні суміші.

Чи можна виростити Ашвагандха будинку

У домашніх умовах рослина можна виростити з насіння. Технологія вирощування включає в себе наступні процеси:

Поки що індійський женьшень слабо поширений в Європі. Через відмінності в підходах до традиційного лікування захворювань на Сході і на Заході, вплив ашваганди на організм людини вивчено не до кінця. Саме тому дуже небезпечно застосовувати Ашваганда без попередньої консультації лікаря. Тим більше це стосується людей, які хочуть приймати засіб для лікування, а не для профілактики. Ашваганда - сильнодіючі ліки і приймати його в поєднанні з такими ж ефективними препаратами не рекомендується.

Ашваганда - це чагарникова рослина, цілющі властивості якого застосовувалися індійськими лікарями з незапам'ятних часів. Перше «рекламне» згадка вперше зустрічається в Камасутрі, а стародавні манускрипти рясніють рекомендаціями для лікування практично від усіх хвороб, людей з конституцією Вата, Вата-Пітта і Вата-Капха.

«Кінські» сили індійського женьшеню

Ефіопський Агол, фізаліс солнечнолістний, зимова вишня, індійський женьшень. Всі інші назви Ашвагандха (індійське вимова) яскраво характеризують схожість її частин з перерахованими рослинами.

Пахне кінським потом корінь, Не просто є аналогом женьшеню. Унікальна комбінація лікарських речовин наділяє препарати, виготовлені з витяжки кореня, унікальними властивостями і широким спектром впливу на людський організм, при цьому список протипоказань дуже короткий і лаконічний.

Ашваганда - багаторічний чагарник, з листям схожим на яйця, пофарбованими в темно-зелений колір. У період цвітіння розпускається багато дрібних, білих, з тонкими зеленими прожилками, квіточок, які перетворюються потім в «фізалісние» плоди - червона, кругла, м'ясиста ягідка закрита ажурним ліхтариком. Висота рослини залежить від ореолу проживання: низькорослі рослини (35-50 см) зустрічаються на півдні Північної Америки; середньорослі - в Середземномор'ї і на Близькому Сході; високорослі (до 2-3 м) - в Індії і Пакистані.

Хімічний склад лікарської сировини

До цього дня, в аюрведической практиці приготування лікарських препаратів з ашваганди, використовують всі частини рослини- коріння, кору, листя, плоди та насіння. Сучасна традиційна фармакологія, поки що, освоїла випуск капсул на основі витяжки з кореня.

Основні речовини, за яке так цінують Ашваганда, відносяться до групи високо активних фітостероідов - Вітанолідов (вітанонов). Ці особливі, вільні сполуки азоту навіть отримали власну назву від латинської назви рослини Withania somnifera. Хімічний аналіз показує, що в коренях ашваганди, над усіма іншими ветенолідамі тяжіє (90%) вільний ветаферін-А. За рахунок високої метастатической активності ця речовина може пригнічувати ріст ракових клітині сприяє:

• нормалізації функцій гіпоталамуса і активності нейронів головного мозку;
• прискоренню розпаду адреналіну;
• захист клітинних мембран, переводячи окислення глюкози на аеробний шлях в тканинах, що зазнають нестачу кисню;
• усунення судом.

Протипухлинний ефект ветаферіна-А був доведений дослідним шляхом ще в 1965 р Дослідження на лабораторних мишах показали високу переважна (80%) вплив. У 20% - ракові клітини зникли повністю.

Дослідження Пітсбурзькому університету, опубліковані в Public Libraryof Science (2014 року), доводять - ветаферін-А, Впливаючи на області центрального відділу головного мозку, викликає підвищення накопичення глутатіону. Подвійна сліпа апробація ліки, з щоденним прийомом 250 мг екстракту з кореня ашваганди, показала чудові результати - підвищення концентрації уваги на 80% і зниження забудькуватості на 60%. Ці показники дали поштовх до нових досліджень щодо застосування ашваганди в лікуванні і профілактиці хвороб Паркінсона й Альцгеймера.

Присутні в рослині стероїдні лактони допомагають кожному по-своєму. У чоловіків стимулюється вироблення насінної рідини, призупиняється розвиток аденоми, нормалізується рівень тестостерону, кислотність сперми і колоїдне рівновагу. У жінок, при тривалому курсі прийому (5-6 місяців) - відновлюється баланс статевих гормонів і стабілізується менструальний цикл.

Наявність природних антибіотиків дозволяє істотно пригнічувати розмноження патогенних бактерій - стрепто-, Мустафа, гонококів і колибактерий.

Чудова комбінація з амінокислот, глютамінової кислоти, глікозидів і олігосахаридів, дозволяє препаратів внутрішнього застосування проявляти антивірусні і імунорегулюючих властивості.

Фітостероли ашваганди, в особливій дозуванні і при спеціальною схемою прийому, проявляють анаболічні властивості - активізують синтез білків і прискорюють розвиток м'язової тканини.

готові препарати

В Індії використовуються традиційні аюрведичні форми препаратів з ашваганди - порошок, лікарський масло, паста, настоянка і відвар. У сучасних аптеках по всьому світу, продаються капсульованих форми з ектректірованним порошком з кореня. Найпопулярніші фірми, що пройшли міжнародну сертифікацію: Himalaya Herbal Healthcare, Life Extension, Jarrow Formulas, "Sensoril®" і KSM-66.

Дозування залежить від виду захворювання, конституції і віку людини. Для лікувального ефекту необхідна консультація і дозування від лікуючого лікаря. У профілактичних цілях, без припису лікаря або спортивного фахівця, препарат приймається щодня по 1 або 2 капсули, в залежності від зазначеної концентрації активних речовин в капсулі.

Рекомендований профілактичний курс: в перший місяць - 14 днів і в наступні 5 місяців - 7 днів по 600 мг на добу. Приймати до або через 1 годину після їжі, при цьому обов'язково запиваючи молоком, заїдаючи медом або топленим маслом.

Вміст капсул можна використовувати і для зовнішнього застосування, Додаючи порошок ашваганди в маски для шкіри обличчя, декольте, волосистої частини голови і як добавку до мазей від набряків. В'язкі речовини ашваганди роблять шкірний покрив особи гладким як китайський фарфор.

лікувальна дія

Ашваганда, на жаль, не є панацеєю від усіх хвороб, але широкий спектр її цілющого впливудійсно вражає:

• пригнічує і призупиняє розвиток деяких видів ракових клітин;
• запобігає розвитку доброякісних пухлинних утворень, в тому числі фіброміом і мастопатій;
• підтримує нормальний рівень глюкози в плазмі і ліпідні профілі крові;
• має яскраво виражену заспокійливу, седативний ефект;
• нормалізує тривалість та якість сну;
• знижує рівень кортизолу;
• підвищує адаптаційно-Акліматизаційні реакції;
• покращує роботу головного мозку - позитивно впливає на всі види пам'яті;
• одночасно заспокоює нервову систему, але і надає життєві сили, і тому є одним з кращих природних антидепресантів;
• не підвищує рівень артеріального тиску !!!;
• підвищує імунітет і опірність інфекціям;
• покращує травлення і знижує тягу до солодкого і алкоголю;
• надає омолоджуючу дію на старіючий організм.

Показання до застосування

Не дивуйтеся, якщо ваш лікар, на додаток до традиційних фармакологічних ліків, призначить прийом Ашваганда, адже це дійсно чудове допоміжний засіб з коротким списком протипоказань. «Життєві кінські сили» стануть незамінними в період реабілітації, а також при наступних патологіях і хронічних захворюваннях:

Протипоказання

Не рекомендується поєднувати заспокійливі засоби і препарат Ашваганда, одночасний прийом яких можуть викликати раптове посилення седативного ефекту.

Слід з обережністю приймати Ашваганда при захворюваннях органів дихання і шлунково-кишкового тракту. У таких випадках не варто займатися самолікуванням і отримати консультацію у профільного спеціаліста.

Повний протипоказання - при гастритах з підвищеною кислотністю, виразках шлунка, під час вагітності та в період лактації.

Увага! При передозуванні Ашваганда можливі маячні стану, сильні напади блювоти, галюцинації і токсичне ураження головного мозку. Слід негайно викликати швидку і отримати спеціальну допомогу.

(Англ. Ashwagandha) - це вічнозелений багаторічний чагарник, що росте на Середньому Сході, в Середземномор'ї і в Північній Африці. Ашваганда називають індійським женьшенем, тому це лікарська рослина не поступається своїми цілющими властивостями традиційному китайському женьшеню. Назва «Ашваганда»в перекладі означає «має запах коня», що характеризує рослина як сильне і ефективний засіб в боротьбі з багатьма недугами. - визнаний лікар в аюрведою.

Ашваганда: рослина

- це невисокий чагарник, що належить сімейству пасльонові. Зовні ця рослина нагадує фізаліс звичайний, у нього такі ж довгі стебла з великими овальними листям. Помаранчеві ягоди розташовані в своєрідних коробочках на стеблах. любить тепло і сухість, вологий клімат для цієї рослини згубний. Виростити індійський женьшень можна і вдома, розмножується рослина насінням. Уже в перший рік з'являться квітки, а потім і ягоди. Головне, щоб рослині було тепло. У лікувальних цілях застосовуються плоди, коріння, листя і кора ашваганди.

Ашваганда: корінь

Незважаючи на те, що всі частини рослини корисні і активно застосовуються в лікувальних цілях, корінь ашваганди є джерелом корисних речовин, і саме корінь ашвагандиє універсальним засобом боротьби з багатьма захворюваннями. Найкориснішим вважається зрілий корінь 3 або 4-х річного рослини. Але деякі фахівці в області аюрведичної медицини стверджують, що і дворічний корінь теж можна використовувати. Оскільки рослина в основному вирощується в парниках, вік коренів ашвагандидуже легко відстежити. Після збору сировину ретельно миється і висушується, ніякої додаткової обробки не потрібно.

Ашваганда: склад

В силу своєї екзотичності та застосування переважно в традиційній медицині, хімічний склад ашвагандививчений не повністю. Але вчені з упевненістю стверджують, що в рослині є маса корисних речовин:

• амінокислоти:,;
• сапоніни,
• глікозиди,
• стероїдні лактони,
• фітостерини,
• алкалоїди,
• залізо,
• вітаферін А.

Ашваганда: лікувальні властивості

Ашваганда: застосування

Широке застосування ашвагандив традиційній медицині обумовлюється корисними властивостями і унікальним хімічним складом.

У поєднанні з іншими рослинами Ашвагандабагаторазово підсилює лікувальний ефект: і корінь ашвагандивживають для поліпшення зору.

Ашваганда: для жінок

Ашваганда: відгуки

Як вам допомагає? Ваш відгук дуже важливий для новачків!

Стаття виявилася корисною?

Виберіть для оцінки!

Ашваганда класифікується як адаптоген, оскільки, як вважають, вона допомагає вашому організму краще справлятися зі стресом.

Рослина (особливо його корінь) використовувалося понад 3000 років в якості природного аюрведического засоби проти різних захворювань ().

Сучасна наука також підтверджує, такі як зниження стресу і занепокоєння, нормалізація рівня цукру в кров і поліпшення настрою і пам'яті.

У цій статті розглядаються оптимальні дози, необхідні для отримання різних корисних ефектів для здоров'я.

Скільки приймати ашваганди в день? Дозування при різних захворюваннях.

Для зменшення стресу і занепокоєння

Ашваганда славиться своїми ефектами в.

Трава, мабуть, допомагає знизити рівень кортизолу - гормону, що виробляється вашими залозами у відповідь на стрес. Більш конкретно, добові дози від 125 мг до 5 г протягом 1-3 місяців показали зниження рівня кортизолу на 11-32% (,,).

Більш того, 500-600 мг ашваганди в день протягом 6-12 тижнів можуть зменшити занепокоєння, і знизити ймовірність безсоння у людей зі стресовими та тривожними розладами (,,).

резюме:

Ашваганда здається ефективною в зниженні симптомів стресу і тривоги. Більшість корисних ефектів пов'язані з дозами 500-600 мг в день, прийнятими протягом щонайменше одного місяця.

Для зниження рівня цукру в крові

Ашваганда може також знизити рівень цукру в крові - як у здорових людей, так і у людей з цукровим діабетом (,,,).

В одному невеликому 4-тижневому дослідженні за участю 25 осіб Ашваганда знизила рівень цукру в крові натще в три рази сильніше, ніж плацебо ().

В іншому дослідженні у людей з діабетом 2 типу добавка ашваганди, яка приймається протягом 30 днів, допомогла знизити рівень цукру в крові натще так само ефективно, як пероральний препарат для лікування діабету ().

Дозування, що використовуються в цих дослідженнях, варіювалися від 250 мг до 3 г і зазвичай ділилися на 2-3 рівні дози, рівномірно розподілялися протягом дня.

резюме:

Ашваганда може допомогти знизити рівень цукру в крові. Корисний вплив, мабуть, починається з доз від 250 мг в день.

Для поліпшення фертильності

Ашваганда може допомогти поліпшити фертильність і сприяти здоров'ю репродуктивної системи, особливо у чоловіків.

Протягом одного тримісячного дослідження у 75 чоловіків, які страждають на безпліддя, кожні п'ять грамів Ашвагандха щодня збільшували кількість і рухливість сперми ().

В іншому дослідженні, проведеному за участю чоловіків з дуже високим рівнем стресу, п'ять грам ашваганди в день також приводив до поліпшення якості сперми. Більш того, до кінця 3-місячного дослідження 14% їх партнерок завагітніли ().

Інші дослідження повідомляють про подібні результати з порівнянними дозами (,).

резюме:

П'ять грамів Ашвагандха в день можуть збільшити фертильність у чоловіків всього за три місяці.

Для збільшення зросту і сили м'язів

Прийом добавок ашваганди може також збільшити м'язову масу і силу.

В одному 8-тижневому дослідженні чоловіки, які одержували 500 мг цієї лікарської трави в день, збільшували свою м'язову силу на 1%, тоді як у групі плацебо не було ніяких поліпшень ().

В іншому дослідженні за участю чоловіків прийом 600 мг Ашвагандха в день протягом восьми тижнів приводив до збільшення м'язової сили в 1,5-1,7 рази і збільшення росту м'язів в 1,6-2,3 рази в порівнянні з плацебо ().

Аналогічні ефекти спостерігалися при прийомі 750-1250 мг ашваганди в день протягом 30 днів ().

резюме:

Щоденні дози в 500 мг ашваганди можуть забезпечити невелике збільшення м'язової маси і сили всього за вісім тижнів. У той час як в більшості досліджень основна увага приділяється чоловікам, деякі дослідження показують, що жінки можуть скористатися тими ж перевагами.

Для зменшення запалення і боротьби з інфекцією

Ашваганда може також допомогти зменшити запалення і підвищити імунітет.

Дослідження показують, що 12 мл екстракт кореня Ашвагандха в день можуть збільшити рівні імунних клітин, які допомагають боротися з інфекцією ().

Крім того, щоденне споживання 250-500 мг ашваганди протягом 60 днів може на 30% знизити рівень C-реактивного білка, який є маркером запалення ().

резюме:

Ашваганда може зменшити запалення і допомогти боротися з інфекцією. Добавки, що містять щонайменше 250 мг ашваганди або 12 мл екстракту ашваганди, мабуть, надають найбільшу користь.

Для поліпшення пам'яті

Ашваганда традиційно використовується в Аюрведе з метою поліпшення пам'яті, і деякі наукові дослідження підтримують цю практику.

Наприклад, в невеликому 8-тижневому дослідженні 300 мг екстракту кореня ашваганди двічі в день покращували пам'ять, увагу і виконання завдань значно більше, ніж плацебо ().

Більш того, здорові чоловіки, які одержували 500 мг лікарської трави в день протягом двох тижнів, показували значно кращі результати в тестах на виконання завдань і час реакції в порівнянні з тими, які отримували плацебо ().

Однак перш ніж можна буде зробити переконливі висновки потрібно більше досліджень на людях.

резюме:

Споживання 500-600 мг екстракту кореня ашваганди в день може підвищити різні аспекти пам'яті. Однак для підтвердження цих ефектів необхідні додаткові дослідження.

Безпека і побічні ефекти

Ашваганда вважається безпечною для більшості людей.

Проте вагітним або годуючим жінкам, а також людям з аутоімунними захворюваннями, такими як системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит, цукровий діабет 1 типу та аутоімунний тиреоїдит, можливо, буде потрібно уникати її прийому.

Ашваганда може також взаємодіяти з ліками для щитовидної залози, препаратами, що знижують рівень цукру в крові і кров'яний тиск.

Перед прийомом Ашвагандха, людям, які приймають ці типи ліків, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем.

резюме:

Ашваганда вважається безпечною для більшості людей. Проте вагітним або годуючим жінкам, людям з аутоімунними захворюваннями і тим, хто приймає певні ліки, може знадобитися уникати її прийому.

Підведемо підсумок

• Ашваганда - лікарська рослина, яке має низку лікувальних властивостей, допомагаючи знизити рівень цукру в крові, зменшити запалення, поліпшити настрій і пам'ять, позбавити від стресу і занепокоєння, а також підвищити м'язову масу і силу.
• Дозування варіюються в залежності від ваших потреб, але 250-500 мг в день протягом принаймні одного місяця здаються ефективними.