Тренувальні сутички все частіше. Що робити під час тренувальних сутичок. Тренувальні сутички перед пологами. Тренувальні сутички і пологи

Організм жінки - дивовижна за своєю функціональністю машина, яку природа придумала з особливою ретельністю. Щоб майбутня мама була в змозі виносити і народити малюка, він вміє спочатку кардинально перебудовуватися, а потім повертатися в той стан, в якому перебував до вагітності. Деякі зміни вагітна жінка може і не помітити, деякі відразу кидаються в очі. А деякі можуть ввести в стан шоку навіть тих жінок, які завжди вважали себе дуже спокійними і врівноваженими. До останніх і відносяться тренувальні сутички. За скільки до пологів вони починаються, як себе вести в цей час і що треба робити? Спробуємо в цьому розібратися.

Переважна більшість жінок, які перебувають на пізніх термінах вагітності, не уникають такого явища, як тренувальні сутички. За скільки до пологів вони починаються, ми розглянемо трохи пізніше. Ті, хто виношує свого первістка, дуже переживають, коли починають їх відчувати, можуть навіть відчувати паніку.

За назвою вже зрозуміло, що такі сутички є звичайною репетицією перед пологами. Вони дійсно необхідні, адже підготовка до пологів повинна стосуватися не тільки жінки і її малюка, але і органів репродуктивної системи майбутньої мами. Адже навантаження в цьому складному, але дивовижному процесі дійсно колосальні. Якби не ці сутички-помічники, які з'являються як мінімум на двадцятому тижні, родовий процес міг би бути нестерпним для жінки.

Таке явище, як ці сутички, не що інше, як скоротливі руху маточного міометрія. Те ж саме відбувається і в період гестації, правда, жінки на малому терміні виношування малюка не можуть відчувати таких скорочень і не надають їм ніякої уваги.

У наукових колах сутички, про які йде мова в цій статті, називають переймами Брекстон-Хікса. Саме цей британський вчений-гінеколог і став першим, хто почав їх досліджувати. Саме з його вуст і прозвучало переконливе думку про те, такі тренування абсолютно не небезпечні для майбутніх мам. Найголовніше, щоб вони змогли відрізняти тренувальні сутички (за скільки днів до пологів вони відбудуться, вже трохи згадувалося) від якогось нездорового стану в період виношування малюка. І зрозуміти це майбутні матусі повинні абсолютно самостійно, щоб, якщо відчуття будуть дивними, моментально їхати в лікарню.

розпізнаємо сутички

Щоб жінка могла зрозуміти, що ж з нею таке відбувається, треба дізнатися, чим же тренувальні сутички відрізняються від справжніх.

Тривалість тренувальних, які почнуться у кожної жінки свого часу, зовсім невелика. Як правило, тривалість кожної такої сутички від пари-трійки секунд до двох хвилин. Їх довжина не змінюється зі збільшенням терміну вагітності. А ось частота ... Іншими словами, вони можуть виникнути в будь-який час.

Інтенсивність таких сутичок кожен раз однакова, а з'явитися вони можуть через неоднакові проміжки часу. Ті, хто вже народжував, напевно пам'ятають, що поступово вони стихають, а потім і зовсім зникають. Кількість сутичок протягом години зазвичай не більше шести.

Під час починаються тренувальних сутичок у майбутньої мами будуть відчуття напруги матки, яке буде схоже на те, як міг би напружуватися біцепс під час підняття тяжкості.

На дотик поправити животик буде дуже твердим і створиться враження, що він загострився.

За день проходить кілька скорочень і особливих больових відчуттів майбутня мама відчувати не буде.

Розглядаємо причини появи

Незважаючи на серйозний розвиток медицини, поки що досконально не вивчена причина появи такого явища, як тренувальні сутички. За скільки до пологів з'являються вони, розглянемо трішки пізніше. А чому не вивчена ця причина? Та все просто: вона залежить від біохімічних процесів, які відбуваються в організмі кожної вагітної жінки. Якщо майбутня матуся досить молода і здорова, та й ендокринна система у неї працює нормально, то помилкові перейми пройдуть у неї в малопомітною формі.

Природою передбачено, що протягом усього періоду вагітності м'язи матки повинні періодично скорочуватися, адже саме так відбувається її підготовка до пологів. Приблизно за пару тижнів до пологів бувають і інші провісники цього процесу. Плід поступово опускається в низ живота, готуючись до свого народження. Слизова пробка відходить і в попереку з'являються болі. Одночасно з цим починаються хаотичні переймоподібні болі. Всі разом свідчить про те, що жіночий організм готується до пологів.

Деякі лікарі, також, як і Брекстон-Хікс, вважають, що сутички просто необхідні для організму майбутньої мами, тому що завдяки їм посилюється приплив крові до плаценти. А це, в свою чергу, позитивно позначається на життєдіяльності плода, тому що він отримує посилене харчування. Поступово такі сутички розтягують шийку матки, що готує її до родової діяльності.

Існує думка, згідно з яким якщо помилкова сутичка, яка з'явилася дуже рано, це означає порушення в роботі центральної нервової системи. Що ж може викликати таке явище? Фізичні навантаження майбутньої мами, неправильне харчування, численні стреси, складна екологічна ситуація. А ось інші впевнені, що причина настільки ранніх сутичок - патологія шийки матки, яка до самих пологів повинна дозріти, але відбувається це з деякими труднощами.

До причин, які можуть посприяти виникненню тренувальних сутичок, відносяться активність майбутнього новонародженого в маминому животику, стреси, багатоплідність, неврози, оргазми, чай-кава-куріння-алкоголь, розвиток занадто великого плода, переповнений сечовий міхур мами, її фізична активність. І все ж, незважаючи на те, що ці причини існують і їх досить багато, майбутній мамі треба постаратися звести їх до нуля, в крайньому випадку - до мінімуму. У даній ситуації здоров'я майбутньої дитини набагато важливіше викуреної сигарети або випитого келиха вина, навіть дуже хорошого.

Що ж це таке?

Треба відзначити, що тренувальні сутички відчувають далеко не всі майбутні мами, адже така маткова діяльність свідчить про різке гормональному зміні в організмі жінки. А в молодому і здоровому організмі все це повинно проходить абсолютно плавно і непомітно.

Багато матусі очікують їх даремно, цікавлячись у «бувалих» - знайомих і подруг, за скільки до пологів бувають тренувальні сутички. Якщо є деякі порушення в органах внутрішньої секреції, то помилкові перейми можуть починатися в другій половині вагітності. І все ж відповіддю на хвилюючих практично всіх жінок питання - за скільки днів до пологів їх можна відчути, буде такою: приблизно за чотирнадцять, тобто, за два тижні. Адже саме в цей період гормональна система майбутньої матусі починає впритул «командувати» біохімічними реакціями, які будуть просто необхідні при родової діяльності. Трапляється, що такого роду провісники з'являються, якщо малюк виріс завеликий.

Якщо майбутня мама страждає від деяких проблем зі здоров'ям, та й в анамнезі у неї були аборти, міоми і щось подібне, вона не повинна дивуватися, що такого роду сутички її чекатимуть під час виношування малюка. Лякатися не треба. Треба тільки чуйно прислухатися до всього, що відбувається у неї всередині. Вона повинна згадати, як, власне, проходить сам процес пологів і порівнювати його з спостерігаються відчуттями. Цього має для неї вистачити, щоб вона змогла визначити: чи почалися у неї пологи або це всього лише помилкові схваточкі.

Тренувальні сутички - за скільки до пологів починаються і що робити?

Так коли ж можна спостерігати початок тренувальних сутичок? Як правило, в перший раз щось подібне жінка може спостерігати на двадцятому тижні вагітності. Але через те, що ці скорочення поки ще дуже слабкі і рідкісні, відчути це можуть лише деякі майбутні матусі. А ось зі збільшенням терміну ці схваточкі стають більш виразними. І ось тепер беременяшкі можуть зі збільшенням терміну сказати, що вони відчувають якийсь спазм, деякий напругою м'язів кругленький животик, після чого він на час стає більш твердим.

Незважаючи на те, що про терміни вагітності в загальному всім все знайоме - дев'ять місяців, у кожної майбутньої мами родова діяльність починається в свій час: у одних - в 37, у інших - на 41 тижні. З тренувальними переймами все відбувається ще більш несподівано. Мало того, що у різних матусь вони почалися в різний час, так ще й протекли вони абсолютно індивідуально. Одні матусі відчувають їх весь останній триместр (вони бувають як сильними, так і слабкими), а інші не помічають їх зовсім.

Так за скільки до пологів починаються тренувальні сутички? Самий ранній термін, коли вони можуть початися, це двадцята тиждень. Якщо майбутня мама досить уважно стежить за своїм самопочуттям і здоров'ям, то вона цілком може їх відчути, хоча в

цей період вагітності вони поки що слабкі. Але плід росте, тому і сутички ставатимуть все інтенсивніше, болючіше і довше. Більшість майбутніх матусь досить чітко починає їх відчувати, тільки досягнувши 32-34 тижні очікування лелеки. А в останні дні вони практично такі ж, як і під час пологів. Особливо це стосується жінок, які готуються стати мамами в перший раз.

Зазвичай вважається, що більш характерні для жінок вечірні сутички: тіло знаходиться в стані спокою і «засікти» їх для майбутньої мами набагато простіше. Правда, якщо вона веде досить активний спосіб життя, то вони можуть трапитися в будь-який час доби.

Визначаємо тренувальні сутички

Все беременяшкі відчувають невеликий дискомфорт, який полягає в вигляді секундних больових відчуттях. М'язи матки продовжують працювати протягом всієї вагітності. Вони в нормальному режимі напружуються і розслабляються. Природою було задумано, що гладка мускулатура повинна здійснювати ці вправи, щоб в потрібний момент малюк міг вийти назовні з родових шляхів. Саме у тих майбутніх мам, чия ендокринна система не виділять достатню кількість необхідного гормону, відбуваються сильні і часті тренування. У більшості випадків це відбувається у вагітних жінок, які перебувають у віці «за 30». Правда, вони можуть траплятися і у більш молодих жінок, які часто відчувають досить серйозні фізичні або нервові навантаження.

Народжували матусі вже якось пристосувалися до тренувальних сутичок перед пологами, тому при наступних вагітностях вони поводяться спокійніше. А жінки, які готуються стати мамами в перший раз, хвилюються в рази частіше.

Всі жінки прекрасно знають, що передує пологів є поява сутичок. В результаті скорочень матки розкривається її шийка, через яку малюк з'являється на світ. Починаючи з середини терміну вагітності жінки часто відчувають тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають і як їх розпізнати, описано в цій статті.

Тренувальні сутички - норма чи привід бити на сполох?

Матка являє собою орган, що складається з м'язової тканини. Її скорочення - природний фізіологічний процес. Під час вагітності матка може скорочуватися, але жінки це часто не помічають.

Ще задовго до пологів вагітні можуть відчувати ниючий біль в животі. При цьому матка при тому, що промацує може то укріпляти, то розслаблятися. Виникає спазм нагадує передпологові перейми, але насправді організм тільки готується до пологів. В цьому випадку шийка матки не розкривається.

Вперше були описані ще в кінці XIX століття британським гінекологом на ім'я Джон Брекстон-Хікс, в честь якого вони названі. Інша поширена назва тренувальних скорочень - помилкові перейми.

Лікарі деяких країн розглядають тренувальні сутички як загрозу передчасних пологів і при перших симптомах госпіталізують жінку, щоб зупинити активність матки і розслабити її м'язи.

Сутички Брекстона-Хікса - природний фізіологічний процес, який свідчить про те, що організм вагітної готується до пологів і ніякого медичного втручання не потрібно.

За останні понад сто років медицина детально вивчила, що таке тренувальні сутички, за скільки до пологів вони можуть проявлятися і як їх розпізнати.

Як визначити

Дуже важливо, щоб кожна вагітна ще на ранніх термінах дізналася інформацію про тренувальних сутичках. Жінки, які пройшли теоретичну підготовку, більш уважно ставляться до свого здоров'я і спостерігають за змінами, що відбуваються. Вони можуть самі розпізнавати, коли у них відбуваються тренувальні скорочення, і знають, як на це реагувати.

Основні симптоми тренувальних сутичок:

Почуття стиснення і ниючий біль в області паху і в нижній частині живота.
Нерегулярність і неритмічність скорочень.
Виявляються лише в одній області живота.
Скорочення можуть виникати до 6 разів за годину.
Помилкові сутички не віддають в спину, як це буває при справжніх сутичках.
Не викликають сильного болю. Неуважні жінки можуть навіть не помітити такі скорочення.
Поступово зникають. Через незначну кількість часу матка заспокоюється і стає м'якою.

Деякі вагітні вираховують дату пологів, звертаючи увагу на тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають, точно визначити складно. Зазвичай тренувальні скорочення проявляються в другому і третьому триместрі. Через скільки пологи після тренувальних сутичок, відповісти неможливо. Наявність або відсутність помилкових сутичок не є показником, за яким можна судити про перебіг вагітності.

тривалість сутичок

Визначити помилкові скорочення може будь-яка жінка без допомоги лікаря. Для цього слід знати, скільки тривають тренувальні сутички перед пологами. При таких скороченнях матки тривалість напруження м'язів може становити до 2 хвилин. Зазвичай тренувальні сутички тривають не більше хвилини. А їх частота прояву становить до кількох разів на годину.

Помилкові сутички не збільшуються за частотою і за інтенсивністю.

причини появи

Часто сутички Брекстон-Хікса викликає певну поведінку вагітної жінки:

надмірна активність, фізичні навантаження;
психоемоційне напруження (наприклад, переживання і хвилювання через майбутніх пологів);
тримання наповненого сечового міхура;
сексуальне збудження, інтимний контакт.

У більшості випадків жінка може уникнути тренувальних скорочень матки. Лікарі радять вагітним пити необхідну кількість води, не нервувати і зберігати спокій до самих пологів. Цих рекомендацій слід дотримуватися і тоді, коли з'явилися тренувальні сутички. Через скільки пологи, визначають лікарі ще на ранніх термінах. Дотримання лікарських рекомендацій дозволяє нормально виносити малюка і народити його у встановлений час.

Помилкові сутички на ранніх термінах

У медицині немає точного визначення того, коли повинні з'являтися тренувальні сутички. За скільки до пологів починаються скорочення, залежить від організму майбутньої матері. Нерідко бувають випадки, що помилкові сутички проявляються ще в перші місяці виношування дитини.

Помилкові сутички на початку вагітності майже не відчуваються. Їх інтенсивність і частота збільшується вже ближче до пологів. Щоб виключити і попередити розвиток небезпечних патологій, при незначному дискомфорті внизу живота слід звертатися до лікаря.

Що робити, коли почалися тренувальні скорочення

За скільки до пологів вони б не проявлялися, вагітній не можна панікувати. дають можливість підготуватися до справжнім сутичок. Так, під час нападу вагітна може практикувати системи дихання, які застосовуються при пологах:

Робити часті неглибокі вдихи під час чергової сутички. Така вправа тренує легені і полегшує проходження нападу.
Після закінчення сутички робити глибокий видих і вдих, а на сутичці повільно видихати.
Робити повільні вдихи через ніс і різко видихати через рот.

Ще для полегшення тренувальних сутичок можна намагатися знизити дискомфортні відчуття наступними способами:

прилягти на ліжко і зайняти зручну позу;
попити води;
прогулятися;
прийняти теплий душ;
включити розслаблюючу музику.
заспокоїтися і налаштуватися на позитивні думки.

тривожні сигнали

Розрізняють симптоми, наявність яких вимагає медичної допомоги. У деяких випадках загрозу виношування можна виявити тоді, коли виникають саме тренувальні сутички. За скільки до пологів і як інтенсивно скорочується матка, наявність виділень повинні спостерігати всі вагітні жінки.

Симптоми, прояв яких сигналізує про необхідність звернення до лікаря:

сильні болі в спині і внизу живота;
кров'янисті, слизові або водянисті виділення;
зниження активності плода;
збільшення частоти спазмів.

Помилкові сутички перед пологами

На посилюються тренувальні сутички. Через скільки пологи починаються, на пізніх термінах точно встановити може тільки лікар. Помилкові сутички в останні тижні більш хворобливі і через це жінкам здається, що вони вже починають народжувати. Встановити початок родової діяльності можна за частотою та інтенсивністю сутичок, яку точно обчислює метод кардіотокографії. З його допомогою можна встановити точну кількість скорочень матки, їх силу і тривалість.

Тренувальні сутички на останніх тижнях є Найчастіше такі скорочення спостерігаються вранці та ввечері.

Помилкові сутички дуже важливі для родової діяльності, оскільки вони сприяють розгладженню і розм'якшення шийки матки і готують її до майбутніх пологів.

Коли час до пологів наближається, вагітні жінки починають очікувати перших ознак, які будуть свідчити про початок сутичок. Первородящие жінки взагалі не уявляють, що вони повинні відчувати, а ось ті, хто вже одного разу народжував, можуть зрозуміти, про що сигналізує їм організм, якщо з'явилися болі внизу живота, що нагадують сутички. У цій статті ми поговоримо про те, що таке помилкові перейми і як їх відрізнити від справжніх.

Помилкові сутички мають наукове визначення. Їх називають тренувальними переймами Брекстон-Хікса (ім'ям лікаря, який вперше дав обгрунтування цього явища з вагітними жінками). Вони собою являють скорочення матки з такою ж силою, як і під час пологів, проте вони не призводять до розродження, а лише тренують матку перед пологами. Не всі жінки стикаються з тренувальними переймами, їх виникнення буде прямо залежати від індивідуальних особливостей організму вагітної жінки і умов, в яких вона проживає (фізичні навантаження вагітної, рухливість в утробі плода, хвилювання, збудження, як емоційне, так і сексуальне).

Помилкові сутички при вагітності: симптоми

Як зрозуміти, що у вас почалися тренувальні сутички. Насправді, щоб розібратися в цьому, потрібно всього лише запам'ятати кілька визначальних це явище факторів:

У кожній із частин живота виникає сильний біль - жінка відчуває, як ніби щось сильно стискає її матку.
Протягом години таких відчуття виникає менше, ніж 6.
У них немає певного ритму і циклічності, сутички виникають раптово.
Самі по собі припиняються.

Як правило, всіх перерахованих вище симптомів не виникає до третього триместру. Зазвичай перші помилкові перейми виникають на 36 тижні вагітності.

Що робити, якщо почалися помилкові перейми?

Коли ви відчуєте симптоми помилкових сутичок на 38 тижні вагітності, саме час навчатися правильно дихати. Це вміння полегшує стан жінок під час пологів і допомагає дитині швидше з'явитися на світло з мінімальними наслідками для нього. Є два хороших вправи, які потрібно засвоїти майбутнім мамам:

Коли починається сутичка, починайте повільно вдихати повітря, а коли вона йде на спад - швидко і глибоко видихніть (уявіть собі, що ви задуває свічку).
Під час сутички часто-часто дихаєте (так, як це роблять собаки), але не перестарайтеся, щоб не втратити свідомість, так як при такому диханні в організм не надходить потрібну кількість кисню.

Виникнення помилкових сутичок на 39 тижні вагітності вже сильно насторожують жінку, тому що народження дитини на цьому терміні є нормальним процесом. Однак найчастіше схваточние болі внизу живота на цьому тижні вагітності ніяк не пов'язані з істинними провісниками пологів. Якщо щось подібне ви відчули, то спробуйте себе відволікти таким чином:

Прогуляйтеся по вулиці - сходіть в парк, подивіться на воду, щоб заспокоїти свої нерви і максимально розслабитися.
Прийміть теплий душ або, в крайньому випадку, полежте в теплій воді - це дуже розслабляє і усуває біль.
Якщо помилкові сутички виникли, коли ви довго сиділи або стояли, то спробуйте просто змінити положення - приляжте або пройдіться.
Випийте чаю, соку або просто стакан води.
Послухайте улюблену музику або подивіться хороший серіал.

Помилкові сутички на 40 тижні вагітності можуть теж виникати, однак до них вже слід ставитися більш уважно, так як вони можуть бути істинними. Незважаючи на твердження лікарів про те, що справжні сутички легко відрізнити від помилкових через дуже сильного болю, ви повинні знати, що крім неї, ви будете відчувати і інші симптоми:

У вас можуть відійти води - з промежини виллється навколоплідної рідини, в якій протягом 9 місяців жив і розвивався ваша дитина.
Протягом години у вас виникають сутички, які тривають по 5 хвилин.
Дитина вже не так активно ворушиться - не більше 10 разів за 2 години.
У вас може початися як незначне, так і сильна кровотеча, яке сигналізує про початок відшарування плаценти.

Щоб легше пережити сутички і весь процес тривалих і болісних пологів, дотримуйтесь наші рекомендації:

Постарайтеся максимально розслабитися. У момент сильної болю не закусуйте губи, що не кривити обличчя, вам потрібно себе контролювати і думати про щось відверненому. Саме час помріяти.
Дуже глибоко дихайте. Це не тільки буде полегшувати вам ваші страждання, але і суттєво допоможе вашому малюкові. Адже в процесі його руху по родових шляхах. Крихітці катастрофічно не вистачає кисню.
Не кричіть, бо це тільки посилить біль, ви швидше втомитеся, а сили будуть потрібні під час потуг, коли дитина вже буде з'являтися на світло.
Найактивніше рухайтеся - не лежіть. Рух стимулює швидке розкриття шийки матки. Можете танцювати, захитався на фитболе, ходити, присідати - все, що завгодно.
Попросіть людини, який буде присутній на ваших пологах, щоб він робив вам масаж попереку. Тільки будьте обережні в цьому процесі, адже так можна отримати сильний опік, який буде тільки посилювати біль.
Уважно слухайте акушера, який буде вам допомагати народити. Ви повинні усвідомлювати, що саме від вас залежатиме, скільки по часу триватимуть пологи, і як важко буде з'являтися на світло вашому малюку.

Ваше завдання також полягає в тому, щоб навчитися за час вагітності розуміти свій організм, чути його підказки. Уміння відчувати своє тіло можна придбати на заняттях з йоги. Дуже багато жінок перед пологами проходять саме там підготовчі курси. Якщо вірити їх відгуками, то під час пологів отримані знання їм дуже допомагали - вони ухвалювали правильні пози, щоб біль не була такою сильною.

Відео «Родові сутички. Як відрізнити помилкові від справжніх? »

У цьому відео представлена докладна інструкція, як можна відразу відрізнити помилкові сутички від справжніх. Крім того, наочно демонструється, що і як потрібно робити, щоб полегшити собі стан під час сутичок.

Перші сутички називаються сутички Брекстона-Хігса, починаються в середині вагітності і нагадують те, що в першому триместрі у нас називають тонусом, тобто матка кам'яніє на якийсь час, так тримається, а потім відпускає. Для вас це безболісно, ближче до кінця вагітності таких сутичок може стати дуже багато, що іноді стає стомлюючим, і тоді можна просто полежати в теплій розслаблюючій ванні з травами, морською сіллю або релаксуючим ефірними маслами.

В общем-то, за своїм змістом сутички Брекстона-Хігса переймами-то і не є. Вони не призводять до розкриття шийки і не схожі нічим на родові сутички

І, звичайно, від них не потрібно лікуватися, вони не приносять шкоди дитині, і те, що у нас в Росії називають тонусом матки, а далі «Брекстон» - за діагноз у всьому іншому світі не просто не вважається, а у них навіть слова такого немає - «тонус». Маткові м'язи просто вчаться напружуватися і розслаблятися, це в прямому сенсі слова тренування - адже повинна ж вона знати, як це робиться, до пологів.

Але є й інші сутички, теж тренувальні. Вони приходять вже дійсно ближче до пологів, у кого-то тижнів з 30, у кого-то з 36 - це ще може залежати від того, яка вагітність за рахунком. Коли чекаєш другої, третьої дитини, тренувальні сутички наступають досить рано, а коли чекаєш першого - можеш навіть жодного разу не зіткнутися з таким явищем і так і не зрозуміти, а про що взагалі йшлося, коли говорили про тренувальні.

І кожен з таких варіантів - від взагалі немає до їсти щодня по кілька годин - має право бути і є нормальним.

Характерно, що ці тренувальні сутички - НЕ Брекстон, а другий вид тренувальних - дійсно схожий на родові, настільки, що в зв'язку з цим бувають курйозні випадки як у мене в практиці, так і у мене самої було, коли я чекала першої дитини.

Ну, тобто ось вони твої 38 тижнів, з яких маєш повне право народжувати. Прокидаєшся від сутичок, і вони так йдуть жваво кілька годин поспіль з однаковим інтервалом, і все у них, як і повинно бути - і хвилеподібна природа з поступовим наростанням, піком і відпуском, і інтервали, і ти така правильна - працюєш, дихаєш, речі зібрала вже для пологів або, навпаки, розібрала, все дістала (в залежності від того, де збираєшся народжувати), покликала до себе Доулу додому, чоловіка з роботи зірвала, а вони такі раааааз !, і раптом подовжили інтервал, і ось все в зборі будинки навколо тебе, запитально дивляться - ну? - а вони такі Двааа! - і немає тобі ніяких сутичок, і сліду від них не залишилося, настав той самий «розсмокталася», ага!

Але це я ще веселий варіант описую, в ньому єдине, що може бути напряжно - це зрив планів людей і незручне почуття перед ними за це, але, в общем-то, «при зйомках цього фільму жоден кролик не постраждав».

Куди більш сумно історії, коли жінка, яка не розбирається в різниці між істинними сутичками і тренувальними або взагалі не знає про те, що ще й тренувальні можуть бути, прийняла їх за чисту монету, зібрала речі та поїхала в пологовий будинок. І там вони, припустимо, все так і йдуть. І розкриття на який-небудь 1 см вже є (а воно може бути останній місяць перед пологами, так буває, і це ще не означає родового процесу).

І ось тоді з пологового будинку її вже «не випустять» і її там народять (слівце-то, до речі, зовсім не я зараз вигадала, так цинічно кажуть і самі лікарі). В тому сенсі, що тренувальні сутички незабаром закінчаться, що в пологовому будинку може трактуватися як слабкість родової діяльності, яку нібито необхідно буде простимулювати. Де стимуляція, там часто і гіпоксія у дитини, і привіт кесаревого розтину. Або стимуляція і немає розкриття (і справді, з чого, якщо дитина не збирався сьогодні народжуватися?) - і знову кесарів.

Або, нарешті, дотягнуть до потуг, а потім видавлювання, розриви і спогади про пологи як про жахливий кошмар. Я не залякую, правда, я просто описую реальні сценарії, з якими до мене приходять досить часто закривати (проживати) травматичні пологи.

Тому це дійсно важливо, якщо тільки ти не збираєшся народжувати вдома сольно з чоловіком, - тренувальні у тебе сутички або справжні. (В разі сольних, як це було, наприклад, у мене другий і третій раз - стає неважливо - пологи це чи ні, тому що ясно, що все про пологи, і ясно, що або розгуляється, чи ні, і це не так уже й принципово.)

Отже, давайте я перерахую ключові, принципово значущі відмінності тренувальних від справжніх родових сутичок.

Відмінності тренувальних від родових схваток

Тренувальні сутички не стають з часом довше. (Мається на увазі тривалість самої сутички.)

Родові - стають довшими.

Інтервал між-тренувальними переймами не скорочується.

У пологах інтервал між переймами стає все коротшими і коротшими (хоч і не відразу).

Інтервал між тренувальними переймами буде або стабільним і не мінятися, або хаотичним.

У пологових сутичках інтервал хоч і обов'язково повинен бути стабільним, але з часом почне скорочуватися, і в них не буває то через 5 хвилин сутичка, то через хвилину, то через 7, то через 15. Там малюнок буде 7,7,7, 5 , 5,5, 3,3,3 ... (У окремих випадках він буває нібито нерітмічний, але, якщо вдуматися, «візерунок» там буде все одно. Наприклад, інтервал 5 хвилин, 2 хвилини, 5 хвилин, 2 хвилини і т.д.)

Ще раз: тренувальні сутички не подовжуються самі, інтервал між ними не скорочується, і проміжок між ними хаотичний, або не змінюється зовсім.

Хорошим тестом на те, пологи це у вас чи ні, може стати купання у ванній. Вважається, що передвісники сутички у воді затихають зовсім або значно затихають (коротше, слабшають), а родові - немає. Ще вважається, що з передвісниками можна заснути і тоді це не пологи, а в пологах не заснеш.

Я б не стала говорити так категорично, пологи дуже хитрі і непередбачувані, але все-таки, думаю, це досить вагомий і статистично підтверджений аргумент, щоб можна було на нього покладатися.

Жінка в процесі очікування дитини проживає нове життя. Змінюється все: смакові відчуття, образ життя. У різний час відбуваються зміни і з її організмом: спочатку прокидається звіряча тяга до одного продукту, потім токсикоз, важке позиками починає заважати рухатися, а пізніше з'являються помилкові перейми. Саме останнім потрібно приділити особливу увагу, щоб не пропустити початок пологів (жінки часто плутають помилкові і справжні сутички).

ознаки сутичок

помилкові

Тренувальні, помилкові перейми (можна зустріти назву «сутички Брекстона-Хікса», на ім'я вченого, вперше їх описав) відчуваються як ритмічні скорочення живота. Найчастіше вони не завдають істотного дискомфорту, але це індивідуально і залежить від порогу больової чутливості. Починаються безладно і закінчуються так само раптово, як і з'являються, при цьому не простежується жодної послідовності.

Даний стан простежується приблизно з 20-го тижня і може супроводжувати жінку аж до самих пологів, трохи посилюючись на останніх місяцях очікування малюка. Найчастіше сутички відчуваються у вечірній час або вночі, коли всі інші м'язи розслаблені і відчуття фокусуються на зміні тонусу матки. Нерідко скорочення виникають при фізичному навантаженні. У деяких жінок вони протікають безсимптомно.

Симптоми помилкових сутичок:

Нерегулярність скорочень матки (можуть з'являтися кілька разів на день, потім якийсь час взагалі не турбувати, і знову з'являтися).
Найчастіше відчуття при помилкових сутичках безболісні, або завдають незначний дискомфорт.
Напади відбуваються при зміні положення, припинення діяльності, або збільшенні активності.
Чи не відзначається розкриття шийки матки (може визначити тільки лікар).

Як полегшити стан

Коли починаються помилкові перейми, що супроводжуються дискомфортом, можна полегшити стан кількома простими способами. В першу чергу слід заспокоїтися і спробувати розслабитися. Обов'язково змінити вид діяльності і положення тіла. Деяким жінкам допомагає тепла ванна, приємний масаж або перекус. Можна потренуватися в дихальної родової гімнастики, тоді під час справжніх переймів і пологів вагітна буде почувати себе більш впевнено.

родові

Справжні сутички проходять індивідуально у кожної вагітної. Деякі породіллі відчувають сильний біль вже спочатку, інші - тільки легкий дискомфорт, який посилюється з почастішанням скорочень. Біль може віддавати в спину, поперек, нижню частину живота, бічну область, стегна, ноги, сечовий міхур, або пряму кишку. Відчуття можна порівняти з болем в перші дні менструації при хворобливих місячних () або нападами болю при діареї.

Відмінною рисою справжніх сутичок є їх періодичність. Чітко простежується зменшення інтервалу між нападами болю, самі напади стають більш тривалими, при зміні положення, зміні виду діяльності вони не слабшають. Нерідко з'являється пронос, відчуття нудоти і навіть блювота. Паралельно може розкритися навколоплідний міхур з відходженням навколоплідних вод. Акушер-гінеколог відзначає поступове розкриття шийки матки.

Питання, відповіді на які допоможуть визначити характер сутичок

Відмінність помилкових сутичок від справжніх для лікарів цілком зрозуміло і ясно, але паніки вагітна, постійно переживає за здоров'я своєї дитини, часто не може правильно зорієнтуватися у великій кількості ознак і симптомів. Отримати точну відповідь допоможуть питання. Якщо перший варіант відповіді ваш випадок, то сутички помилкові, якщо другий варіант - то сутички справжні і необхідно звертатися за допомогою.

Як часто виникають?

З'являються час від часу, не мають певного інтервалу.
Відзначається регулярність нападів скорочень, проміжок між ними становить від півхвилини до хвилини, поступово відбувається їх почастішання і збільшення тривалості.

Слабшають чи маткові скорочення при зміні положення тіла і виду діяльності?

Відзначається слабшанню стану при зміні діяльності, після відпочинку або ходьби.
Сутички тривають з такою ж інтенсивністю навіть після зміни положення і виду діяльності.

Яка інтенсивність?

Відзначається слабшанню сутичок, інтенсивність больових відчуттів не наростає.
Кожна сутичка відчувається сильніше попередньої.

Де локалізуються больові відчуття?

Відзначається біль тільки в передній області живота, або в області таза.
Біль і скорочення спочатку відчуваються в нижній ділянці спини, а потім поширюється на область живота вперед.

Якщо більшість відповідей - другий варіант, а за термінами народжувати ще рано, то необхідно зв'язатися з лікарем, провідним вагітність, і з ним уточнити ситуацію, або поїхати відразу в лікарню.

Коли потрібно звертатися до лікаря при помилкових сутичках

Трапляється, що не все йде гладко і існують ситуації, коли тренування теж вимагає лікарського втручання. Причому не має значення, скільки тривають помилкові перейми, і яка їхня інтенсивність, допомога потрібна негайно. До таких сигналів відноситься:

Поява виділень з піхви (вони можуть мати домішки крові, або бути водянистими).
Відходження навколоплідних вод, або їх підтікання (в першому випадку великий обсяг рідини вихлюпується назовні з піхви, у другому - постійно відчувається волога в області піхви, трусики швидко промокають).
Біль при скороченні матки сильна, але не простежується її регулярність.
Сильний біль відчувається в області попереку.
Дитина стала менше ворушитися (менше 10 рухів протягом двох годин) або завмер зовсім.
Сильні перейми на будь-якому терміні до 37 тижнів вагітності.
Сутички не сильні, але повторюються часто (більше 4 нападів за хвилину).
Сутички не регулярні, але наростає їх інтенсивність.
Тиск на промежину посилюється і заподіює значний дискомфорт і біль.

Навіщо потрібні тренувальні сутички

Помилкові сутички є невід'ємною частиною підготовки м'язів матки і її шийки до пологів. Скорочення сприяють тренуванні мускулатури (також як фізичні вправи для м'язів спини, ніг, рук та інших частин тіла). Без них матка не зможе в потрібний момент скоротитися і проштовхнути малюка по родових шляхах (а для цього потрібно дуже велике зусилля). Відбувається підвищення витривалості м'язів, адже під час пологів їм доведеться не один раз сильно напружитися. В іншому випадку матка буде «висіти як мішок» і не тонізує в потрібний момент.

Тренувальні сутички також стимулюють кровообіг в дітородних органах, і тим самим збільшують надходження кисню і поживних речовин (в тому числі і до малюка).

Не варто переживати, якщо скорочення ви не відчуваєте взагалі. Вони є, просто у вас високий больовий поріг або ви не надаєте їм значення (постійно зайняті роботою, перебуваєте в русі, плутаєте їх з підвищеним газоутворенням, нападами болю в животі або іншим явищем). Організм вагітної працює як автономна система і сам зробить необхідні дії.