Наливні акрилові ванни Залманова. Скипидарні ванни по Залманову в домашніх умовах. Скипидарні ванни Залманова - інструкція із застосування
Прийом ванн сприятливо впливає на весь організм. Такі процедури знімають стрес, розслаблюють, сон після них міцний і здоровий, в результаті підвищується життєвий тонус і працездатність. І при цьому їх основне призначення - позбавлення від захворювань. У багатьох санаторіях в списку процедур значаться скипидарні ванни, або ванни Залманова, названі на прізвище винахідника, який присвятив вивченню цього питання велику частину свого життя.
А.С. Залманов, який розпочинав свою діяльність ще в дореволюційній Росії, був переконаний, що патологічні процеси в організмі викликані порушенням роботи капілярів. Сучасні відкриття вчених це підтверджують, доводячи, що абсолютна більшість захворювань внутрішніх органів виникає в результаті нестачі харчування клітин, тобто при порушенні капілярного кровотоку.
В яких випадках приймають скипидарні ванни
скипидарні ванниприсутні в списку оздоровчих процедур у багатьох санаторіяхЦі ванни, які стосуються природним (натуральним) методам лікування, застосовуються в наступних випадках:
- при хворобах серця;
- при недостатньому кровотоці в нижніх кінцівках;
- при захворюванні суглобів;
- при захворюваннях хребта;
- при цукровому діабеті;
- при захворюваннях дихальних шляхів;
- при урологічних та гінекологічних захворюваннях;
- при захворюваннях, що вражають нервову систему;
- при проблемній шкірі;
- для зниження ваги і боротьби з целюлітом.
Жовчний скипидар (терпентінное масло) - ефірне масло, Що отримується з соснової смоли (живиці).
Види ванн і їх вплив
Вченим розроблено два види лікувальних рідин для прийняття водних процедур: біла скипидарна емульсія і жовтий скипидарний розчин. Залманов рекомендував приймати ванни з такими добавками черзі, так як білі - розкривають капіляри, а жовті - очищають від шлаків. Виняток для людей з високим або низьким тиском. при високому тискуроблять тільки жовті і змішані, при низькому - виключно білі і змішані.
Використання готових скипидарних сумішей дозволяє насолоджуватися санаторними процедурами в домашніх умовах Біла емульсія (дистильована вода, жовчний скипидар, подрібнене дитяче мило, камфорний спирт, саліцилова кислота) - емульгованих форма скипидару. Ванни з цим складом показані людям з низьким тиском.При прийомі білих ванн капіляри розкриваються, починають інтенсивно скорочуватися, просуваючи кров до клітин. В результаті посилюється кровопостачання і живлення внутрішніх органів і тканин, при цьому підвищується тиск.
Жовтий розчин (дистильована вода, жовчний скипидар, касторове масло, олеїнова кислота, їдкий натр) використовують люди з підвищеним артеріальним тиском. При прийомі жовтих ванн в капілярної мережі починають активно «згорати» токсичні відходи життєдіяльності клітин, нормалізується клітинний обмін, розсмоктуються внутрішні рубці і спайки, розчиняються накопичилися шлакові відкладення в суглобах і на стінках судин, відбувається інтенсивне потовиділення, при цьому тиск знижується.
Змішані ванни дозволяють поєднувати обидва розчини в різних пропорціях, завдяки чому надають більш широкий спектр дії. Після їх прийому поліпшується капілярний кровообіг, нормалізується водно-сольовий обмін, розсмоктуються крововиливи, спайки, рубці, при цьому артеріальний тиск крові істотно не змінюється.
Вплив при захворюваннях і недугах
Серцево-судинна система
Ванни розширюють капіляри, сприяють появі нових судин, прискорюють кровообіг, розширюють коронарні судини, покращують метаболічні процеси в міокарді, поступово нормалізується серцевий ритм і зміцнюється серцевий м'яз.
Опорно-руховий апарат
Ванни сприяють відновленню хрящової тканини суглобів і хребта. Зменшення болю і збільшення рухливості в хребті настає вже після прийому 3-4 процедур.
Ще в 1968 році вчені довели дію скипидарні ванн на прискорення метаболізму в нервовій, м'язової та кістково-хрящовій тканинах. Це знайшло широке застосування при лікуванні захворювань суглобів, хребта, і також при відновленні спортсменів після травм і підготовці до змагань.
При цукровому діабеті
Ванни розріджують кров, відновлюють тонус і проникність стінок судин, посилюють м'язовий кровотік. А це, в свою чергу, є профілактикою таких серйозних ускладнень діабету, як некроз і гангрена. Відзначається помітне зниження рівня цукру в крові, обумовлене підвищенням чутливості тканин до інсуліну і нормалізацією толерантності до глюкози.
При захворюванні дихальних шляхів
Ванни підсилюють кровотік в легенях, що сприяє швидкому зникненню запальних процесів і набряклості бронхів. Покращується дихання, посилюється виділення мокротиння, активізується виведення токсичних речовин з легких.
Застосування курсів таких ванн ефективно для людей, які працюють на хімічному виробництві, для активних і пасивних курців, при хронічному бронхіті і пневмонії.
Урологія і гінекологія
Ванни при хронічному простатиті знімають запалення, за рахунок поліпшення мікроциркуляції нормалізують функцію простати. Прогрес спостерігається вже до 10-12 процедурі. Відновлення прохідності капілярів сприяє кровенаполнению кавернозних тіл статевого члена, відновленню ерекції, що робить такі ванни ефективними при імпотенції та безпліддя у чоловіків.
У жінок відновлення кровотоку сприяє зняттю запальних процесів в малому тазу, нормалізації гормонального фону і менструального циклу. спостерігається позитивний ефектвід таких ванн при безплідді, спайкової хвороби, хронічному аднекситі, циститі та інших запальних процесах.
Нервова система
Ванни сприяють відновленню кровотоку в уражених відділах головного мозку, в результаті проходять паралічі і парези, нормалізується діяльність вегетативної нервової системи. Є хороші результати при лікуванні дітей, які перенесли вірусний енцефаліт, поліомієліт, які страждають на ДЦП.
Проблемна шкіра
У косметології широко застосовується здатність скипидарні ванн до розсмоктування рубців і спайок, а також до омолодження, розгладження шкіри і зменшення глибини зморшок.
при целюліті
Ванни підсилюють приплив крові до проблемних зон, сприяють зниженню рівня холестерину, прискоренню жирового обміну. Відомо, що пацієнти з нормальною комплекцією вага практично не втрачають. Цей факт ще раз доводить те, що схуднення відбувається в результаті нормалізації обміну речовин.
Підготовка до процедур
Отже, ви вирішили приймати скипидарні ванни для позбавлення від певної проблеми. З чого почати?
- По-перше, протягом тижня 2-3 рази на день в один і той же час вимірюйте і записуйте артеріальний тиск.Спостереження необхідно для виключення невідповідної ванни.
- По-друге, проконсультуйтеся з лікарем, щоб правильно підібрати білу емульсію, жовтий розчин або їх суміш у залежності від тиску, загального стану і діагнозу. Самостійно визначити режим прийому ванн можна за схемою нижче.
- І, по-третє, необхідно придбати два види рідини і необхідний інвентар.
Одне з важливих умовдля початку прийому ванн - відсутність на тілі слідів кропив'янки, фурункульозу, екземи та інших дерматіческіх захворювань. Якщо на шкірі є такі осередки, Залманов для зцілення рекомендує протягом декількох тижнів приймати ванни з настоєм листя волоського горіха.
Перед прийомом скипидарних ванн необхідно провести вимірювання артеріального тиску Для процедури нам знадобляться:
- годинник (в захищеному від попадання вологи корпусі);
- малий (до 100 мл) і великий (до 1000 мл) мірні стаканчики;
- термометр для ванни.
Перед тим як приступити до наповнення ванни, її необхідно добре вимити, щоб в воду і лікувальний розчин не потрапило ніякого бруду.
Ванну наповнюють водою необхідної температури. Білу емульсію перед вживанням потрібно гарненько збовтати. Відміряють малим мірним стаканчиком необхідну кількість емульсії або розчину, виливають у великій, доливають гарячою водою(50-60 ° C) до обсягу 500-700 мл, добре перемішують і додають в ванну.
Якщо препарат прямо з малої мірної ємності влити в ванну, де температура води 36-37 ° C, то велика частина залишиться плавати на поверхні води у вигляді плівки. Тому його попередньо розводять в дуже гарячій воді. Тоді велика частина розчиняється в товщі води, а менша спливає на поверхню.
Щоб уникнути появи опіків особливо чутливі ділянки шкіри (пахвові ямки, пахові складки, промежину, місця подряпин на шкірі) перед ванною рекомендується змащувати вазеліном.
Як і наскільки занурюватися
Підбір скипидарні ванн здійснюється індивідуально, з огляду на такі чинники, як вік пацієнта, тиск, загальний стан, яку температуру і концентрацію емульсії або розчину переносить шкіра. Тому наведені загальні рекомендаціїпо частоті прийому можуть змінюватися в залежності від відчуттів.
Схеми застосування в таблицях 1-3 універсальні, але доктор Залманов, крім монокурса, давав рекомендації і по чергуванню цих процедур для лікування певних захворювань, основні з них дано в таблиці 4. В даний час існує вже безліч таких методик.
Приймати ванни при тиску понад 160/90 не можна. В цьому випадку його спочатку необхідно знизити медикаментозними препаратами і місцевим застосуванням жовтих ванн для рук і ніг, а вже після дозволяється занурюватися в ванну повністю. При цьому тиск необхідно контролювати до і після процедури.
Біла ванна
Частота прийому ванн залежить від стану пацієнта: літні або ослаблені люди проводять такі процедури один раз в три дні, молодші і міцні можуть приймати перші 4-5 днів щодня, наступні 10 ванн - через день, інші - один раз в три дні або два рази в тиждень.
Таблиця 1. Схема прийому ванн з білою скипидарної емульсією.
| номер ванн | Температурний режим, ° C | тривалість ванни | ||
| при зануренні | Через 5 хвилин | |||
| 1 | 20 | 36 | 37 | 12 |
| 2 | 25 | 36 | 37,5 | 13 |
| 3 | 30 | 36 | 37,5 | 14 |
| 4 | 35 | 36,5 | 38 | 15 |
| 5 | 40 | 36,5 | 38,5 | 15 |
| 6 | 45 | 36,5 | 38,5 | 15 |
| 7 | 50 | 37 | 39 | 15 |
| 8 | 55 | 37 | 39 | 15 |
| 9 | 60 | 37 | 39 | 15 |
| 10 | 65 | 37 | 39 | 15 |
| 11 | 70 | 37 | 39 | 15 |
| 12 | 75 | 37 | 39 | 15 |
| 13 | 80 | 37 | 39 | 15 |
| 14 | 85 | 37 | 39 | 15 |
| 15 | 90 | 37 | 39 | 15 |
| 16 | 95 | 37 | 39 | 15 |
| 17* | 100 | 37 | 39 | 15 |
* - продовжувати по режиму 17 ванни до досягнення максимального лікувального ефекту
Жовта ванна
У такі ванні занурюються через день.При ослабленому організмі - через два дні на третій або два рази на тиждень.
Важливо! Якщо вам важко переносити підвищення температури води у ванні вище 39 ° C,потрібно витримати всю тривалість процедури на цій позначці і далі не підвищувати.
Таблиця 2. Схема прийому ванн з жовтим скипидарним розчином.
| номер ванн | Температурний режим, ° C | тривалість ванни | |||
| при зануренні | Через 5 хвилин | пізніше | |||
| 1 | 40 | 36 | 39 | 15 | |
| 2 | 45 | 36 | 39 | 16 | |
| 3 | 50 | 36 | 39 | 16 | |
| 4 | 55 | 36 | 39 | на 12 хвилині 40 | 17 |
| 5 | 60 | 36 | 39 | на 12 хвилині 40 | 17 |
| 6 | 65 | 36 | 39 | на 12 хвилині 40 | 18 |
| 7 | 70 | 36 | 39 | на 14 хвилині 41 | 18 |
| 8 | 75 | 36 | 39 | на 14 хвилині 41 | 19 |
| 9 | 80 | 36 | 39 | на 15 хвилині 42 | 19 |
| 10* | 90 | 36 | 39 | на 15 хвилині 42 | 20 |
* - продовжувати по режиму 10 ванни до досягнення максимального лікувального ефекту
змішана ванна
Допускаються варіації цієї схеми в залежності від загального самопочуття пацієнта, стану серцево-судинної системи і рівня артеріального тиску. При ослабленому організмі кількість обох рідин для першої ванни може бути по 5 мл. Такі ванни застосовуються один-два рази на тиждень.
Важливо! У разі підвищення або пониження тиску в процесі лікування, змінюється співвідношення жовтого розчину і білої емульсії.
Таблиця 3. Схема прийому ванн зі змішаним скипидарним розчином.
| номер ванн | Кількість білої емульсії, мл | Кількість жовтого розчину, мл | Температурний режим, ° C | тривалість ванни | |
| при зануренні | Через 5 хвилин | ||||
| 1 | 20 | 40 | 36 | 39 | 15 |
| 2 | 25 | 40 | 36 | 39 | 15 |
| 3 | 30 | 40 | 36 | 39 | 16 |
| 4 | 30 | 40 | 36 | 39 | 16 |
| 5 | 35 | 40 | 36 | 39 | 16 |
| 6 | 35 | 40 | 36 | 39 | 16 |
| 7 | 40 | 40 | 36 | 39 | 16 |
| 8 | 40 | 40 | 36 | 40 | 16 |
| 9 | 45 | 45 | 36 | 40 | 17 |
| 10 | 45 | 45 | 36 | 40 | 17 |
| 11 | 50 | 50 | 36 | 41 | 17 |
| 12 | 55 | 55 | 36 | 41 | 17 |
| 13* | 60 | 60 | 36 | 41 | 19 |
* - продовжувати по режиму 13 ванни до досягнення максимального лікувального ефекту
Таблиця 4: Ванни при конкретних хворобах
| вид проблеми | вид ванни | частота прийому |
||
При нормальному тиску (90/60 – 140/80) | При підвищеному тиску | При зниженому тиску (90/60 і нижче) |
||
Загальне зміцнення організму і імунної системи, захворювання дихальних шляхів, боротьба з целюлітом | Жовті і білі ванни по черзі через день | На початку курсу протягом тижня щодня приймаються жовті ванни. Протягом цього часу тиск зазвичай нормалізується. Далі чергують жовті і змішані ванни з перервою між ними 1-3 дні. | Курс починають з прийому білих ванн протягом 3-5 днів щодня. Протягом цього часу тиск зазвичай нормалізується. Далі приймають по черзі білі і змішані ванни з перервою між ними 1-3 дні. | – |
Захворювання суглобів і хребта, захворювання нервової системи, при проблемній шкірі | білі | змішані | білі | Щодня. Залежно від переносимості пацієнтом можна збільшити інтервал між ними на 1-4 дня. |
Цукровий діабет, урологічні та гінекологічні захворювання | жовті | жовті | змішані | Один раз в два дні |
Після прийому ванни слід не витираючись, загорнутися в простирадло або надіти махровий халат, лягти в ліжко, випити гарячого чаю або настою, тепло вкритися на 20-40 хвилин для посилення потовиділення. Потім витертися від поту (можна ополоснуться під теплим душем) і відпочивати в ліжку близько години. Але найкраще робити ванну перед сном, тоді ви можете спокійно розслабитися і заснути.
Тривалість курсу процедур довільна, зазвичай ванни приймають до досягнення максимального лікувального ефекту.
Побічні ефекти і протипоказання
Під час прийому, а іноді і після нього з'являється шкірна реакція у вигляді почуття легкого печіння, пощипування, поколювання. Нормально, якщо відчуття проходить протягом 15-40 хвилин після ванни. Якщо реакція сильна або дуже тривала, то дозу скипидарної суміші для наступного прийому не підвищують, поки шкіра не звикне.
При лікуванні кісткової системи можуть посилитися болю в суглобах і підвищитися температура тіла, проте це не є причиною відміни процедури. Як і у випадку з підвищеною чутливістю шкіри, при подальшому прийомі зменшують концентрацію скипидарної суміші у воді.
Під час проходження курсу скипидарних ванн не можна приймати гормональні препарати, а також інші синтетичних лікарських препаратів, робити будь-які ін'єкції. Виключається прийом алкоголю. Нагадаємо, ванни з білої емульсії не застосовуються при підвищеному артеріальному тиску, а ванни з жовтого розчину - при зниженому.
Описані ванни мають деякі протипоказання. це:
- захворювання, при яких протипоказаний і прийом звичайних ванн (тромбофлебіт, порок серця і ін.);
- онкологічне захворювання;
- трофічні виразки;
- гостра серцева недостатність;
- стану гострого інфаркту міокарда або мозкового інсульту;
- аритмія;
- гостра форма шкірних захворювань (псоріаз, екзема);
- відкриті форми туберкульозу легенів;
- вагітність і лактація;
- не рекомендується приймати ванни жінкам під час менструації.
Скипидарні ванни Залманова - ефективний засібпроти багатьох захворювань. Процедура і технологія їх проведення перевірена десятками років, при цьому багато пацієнтів відзначають швидкий позитивний результат. Готові скипидарні емульсії, що виготовляються фармацевтичними компаніями, дозволяють насолоджуватися санаторними процедурами в комфортній і спокійній домашній обстановці.
Уже в давнину скипидар вважався ліками від багатьох хвороб. Його ефективність в боротьбі із зайвою вагою теж доведена. Дізнайтеся, як правильно приймати скипидарні ванну, щоб худнути без дієт і спорту!
Скипидар (терпентінное масло) - це натуральний продукт рослинного походження (не плутайте з технічним розчинником). Він здавна використовується в оздоровчих цілях, представляючи собою ефірну олію, яке отримують із соснової смоли (живиці). Крім того, дуже популярні скипидарні ванни для схуднення - ефективний засіб для корекції фігури. Вони є ефективною профілактикою захворювань серцево-судинної, дихальної, нервової систем, шкірних захворювань, захворювань опорно-рухового апарату, цукрового діабету.
жовчний скипидар
Жовчний скипидар - це безбарвна або жовтувата рідина, що володіє характерним хвойним запахом. У давнину ця речовина вважалося практично панацеєю від усіх хвороб, про що свідчать багато рукописів. За рахунок високого вмісту альфа-пінен скипидар живичний надає антисептичну, протизапальну та знеболювальну дію. Проникаючи крізь епідерміс, він викликає роздратування нервових закінчень і як наслідок - розширення судин і поліпшення кровообігу.
Скипидарні ванни Залманова
У 1904 році лікар Олександр Залманов запропонував використовувати скипидар в водолікувальну практиці. Їх благотворний вплив на організм підтверджено багатьма фахівцями. Скипидарні ванни по Залманову призначаються для комплексного профілактичного впливу на організм. Їх дія полягає в стимуляції захисних механізмів організму на рівні капілярного кровотоку. Скипидарні ванни Залманова нормалізує обмінні процеси, прискорює метаболізм, знижує рівень холестерину в крові і стимулює виведення шлаків і токсинів з організму. В результаті поліпшується кровопостачання проблемних зон (усуваються прояви целюліту) і знижується маса тіла.
різновиди
Жовчний скипидар продається в формі білої і жовтої емульсій під назвою «Скипофит». За цим принципом скипидарні ванни ділять на білі (застосовується біла емульсія, яка містить 45% скипидару живичного), жовті (50% скипидару) і змішані (біла + жовта емульсія).
- Білі приводять у норму тиск, покращують метаболізм, підсилюють приплив кисню до клітин і тканин. За температурним режимом є теплими - температура розчину зазвичай досягає 39 ° С. Підходять при зниженому артеріальному тиску.
- Жовті, основою яких є олеїнова кислота в поєднанні з касторовою олією, відновлюють обмін речовин, розширюють судини і стимулюють виведення шлаків і токсичних речовин разом з потом. Крім того, жовтий скипидар ефективно розщеплює сольові відкладення в суглобах і патологічні відкладення на стінках кровоносних судин. Жовта ванна є гарячою - температура розчину досягає 40,5-45 ° С. Підходять при підвищеному артеріальному тиску.
- Змішані ванни є найбільш ефективними для схуднення. У них поєднується дію білої і жовтої. Температура їх досягає 38-42 ° С.
Застосування в домашніх умовах
Скипидарні ванни мають безліч протипоказань. Тому, перш ніж приступати до даних процедур, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Щоб приготувати скипидарні ванну, вам, крім емульсії (використовуйте її строго по інструкції), знадобляться термометр для води і годинник. Температура води повинна бути 37 ° С - це обов'язкова умова. Наповнювати ванну слід до половини, так як при зануренні тіла рівень води істотно піднімається. Крім того, процедура має на увазі поступове додавання гарячої води.
В емальовану ємність налийте необхідну кількість скипидарного розчину з флакона, додайте рекомендовану кількість гарячої води і ретельно перемішайте. Потім вилийте суміш у воду, ретельно перемішуючи рукою, для рівномірного розподілу. Термометр повинен знаходитися у воді. Гарячу воду можна додавати не раніше, ніж через три хвилини після початку процедури. Швидкість зміни температурного режиму необхідно постійно контролювати. Тривалість процедури повинна бути 10-20 хвилин (уважно стежте за часом і за самопочуттям!). По закінченню, будьте обережні: стінки ванни від скипидару стають слизькими, що підвищує ризик травм. обполіскуватися чистою водоюне слід.
Одягніть махровий халат і ляжте в тепле ліжко.
- Перед застосуванням протестуйте скипидарний розчин на невеликій ділянці шкіри (наприклад, руки). Це важливо для визначення алергічної реакції.
- Для схуднення приймайте ванни зі скипидаром два рази в тиждень протягом місяця, після чого зробіть перерву на 2-3 тижні.
- Щоб позбутися від зайвих кілограмів, необхідно поєднувати скипидарні ванни з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Саме комплексний підхідє запорукою схуднення.
- Для посилення ефекту (при відсутності протипоказань) рекомендується робити антицелюлітні обгортання - не частіше трьох разів на тиждень.
- Рекомендується відмовитися від прийому алкоголю і куріння, інакше ефект скипидарних ванн буде мінімальним.
- Намагайтеся висипатися (приділяйте сну не менше семи годин на добу) і більше бувати на свіжому повітрі.
12 ванн для схуднення
12-денний курс для схуднення і позбавлення від целюліту і омолодження включає в себе 9 ванн і 2 обгортання. Слід виконувати строго в зазначеній послідовності. Приймати їжу слід не менше, ніж за годину і не раніше ніж через годину після прийняття ванни. При необхідності, після 3-денної перерви курс можна повторити.
Основна умова даного комплексу - відсутність протипоказань. Якщо будь-яка процедура (наприклад, з гірчицею) вам протипоказана, пропустіть її.
- Гірчична - для схуднення. В окремому посуді змішайте до однорідності 100 г гірчичного порошку і 200 мл теплої води. Вилийте суміш у воду. Приймати слід не більше 10 хвилин. Потім прийміть теплий душ (щоб змити гірчицю з тіла) і півгодини полежте в ліжку під теплою ковдрою.
- Клеопатри - для схуднення. В 1 л закип'ячена молока (бажано використовувати домашнє молоко) розчиніть 100 г меду. Молочно-медову суміш залиште остигати, а тим часом приготуйте суміш з 150 г жирної сметани і 150 г солі. Круговими рухами нанесіть її на шкіру (приділяйте особливу увагу проблемним ділянкам). Через 15-20 хвилин обмийте під теплим душем. Потім приготуйте ванну, влийте в неї остигнула молочно-медову суміш. Приймайте близько півгодини, не більше.
- Содова - для схуднення. Змішайте 200 г харчової соди і 300 г кухонної солі, а потім висипте в теплу (комфортну для вас) воду. Приймайте не більше 10 хвилин. Потім ляжте під ковдру на 40 хвилин. Не слід їсти і пити за 2 години до і протягом 2 годин після прийняття.
- Омолоджуюча по-голлівудськи. Збийте 100 мл м'якого шампуню, 1 яйце і 1 чайну ложку ваніліну. Отриману піну повільно влийте під струменем води в ванну. Приймати слід протягом півгодини.
- З липового цвіту - для схуднення. 100 г аптечного липового цвіту залийте 1 л окропу і дайте настоятися протягом 40 хвилин. Потім процідіть і додайте у воду. Тривалість процедури - не більше 20 хвилин.
- Для схуднення, з висівок. 1 кг висівок заваріть в 2 літрах жирного молока з додаванням 1 столової ложки меду. Потім вилийте суміш у воду. Приймайте не більше півгодини.
- Скипидарні - для схуднення. Протягом 15 хвилин приймайте змішану скипидарні ванну на основі білої та жовтої емульсії.
- Тонізуюча хвойна. 50-70 г хвойного екстракту (продається в брикетах або таблетках) розчиніть у воді. Тривалість процедури - 15-20 хвилин.
- Обгортання «Іспанський плащ». Перед процедурою обов'язково очистіть кишечник. Приготуйте бавовняну сорочку або простирадло. Залийте 2 столові ложки липового збору 1 л окропу. Дайте настоятися протягом 1 години. Потім простирадло або сорочку занурте в відвар, потримайте близько 10 хвилин, відіжміть і надіньте на себе. Зверху надягніть теплий халат і укутати вовняною ковдрою, приблизно на 2 години, не більше.
- Вітамінна. В теплу водувлийте 1 л свіжовичавленого апельсинового соку. Тривалість не обмежується. У міру остигання доливайте гарячу воду.
- Повторіть «Ванну Клеопатри».
- Обгортання французьких куртизанок. Дане обгортання вимагає особливої зібраності: в цей день не можна їсти. Попередньо слід очистити кишечник (за допомогою клізми або проносного). Перед обгортанням необхідно випити 6 склянок (по 200 мл) гарячої води з лимонним соком (бажано, але не обов'язково), кожен наступний стакан через півгодини після попереднього. Простирадло або бавовняну сорочку змочіть в складі 1: 1 яблучний оцет і вода. Потім заверніться в простирадло або надіньте сорочку, зверху надіньте халат і сховайтеся кількома ковдрами. Тривалість процедури - 1,5-2 години. Нічого не пийте, можна тільки прополоскати рот.
Протипоказання
- Вагітність і період лактації.
- Захворювання серцево-судинної системи (аритмія, гіпертонія, серцева недостатність).
- Гінекологічні захворювання.
- Туберкульоз відкритої форми.
- Загострені шкірні захворювання.
- Злоякісні пухлини.
- Гострі запальні процеси.
- Загострення наявних хронічних захворювань.
- Непереносимість речовин скипидарною емульсії.
- Стан алкогольного сп'яніння.
- Загальні протипоказання для застосування теплих ванн.
Екологія здоров'я: Ще з 1904 року їх почали застосовувати в медицині для лікування різних захворювань. Олександр Соломонович Залманов був основоположником такої практики
Ще з 1904 року скипидар почали застосовувати в медицині для лікування різних захворювань. Олександр Соломонович Залманов був основоположником такої практики. Завдяки цьому відкриттю багато хвороб, які вважалися невиліковними, перестали викликати паніку, а їх симптоми повністю усувалися скипидарними ваннами. Це викликало справжній прорив в медицині і зробило Залманова відомим доктором.
Біла і жовта емульсія для скипидарних ванн
Доктор А.С. Залманов розробив кілька методів лікування з використанням скипидару, який додають у ванну. В одному випадку використовується жовта емульсія, а в іншому - біла. Вона різні за складом, способом впливу і цілющим властивостям.
У жовтій емульсії крім основної речовини, скипидару живичного, міститься також і олеїнова кислота, касторове і ялицеве масла, вода. Така суміш утворює на поверхні води невелику тонку плівку. При прийнятті такої ванни швидше зростає температура тіла, що сприяє прискоренню розпаду відкладень в суглобах, метаболічні процеси відбуваються швидше, капіляри значно розширюються, а артеріальний тиск знижується.
У білу емульсію крім живичний скипидару додана вода, з якої вилучені всі мінерали, саліцилова кислота, екстракт трав і порошок з дитячого мила, в якості аромату. Така суміш дуже добре розчиняється у воді без осаду. Ванни сприяють розслабленню м'язів, про що говорить глибоке і спокійне дихання, теплообмін відбувається швидше, тиск підвищується, судини ритмічно стискаються і розширюються, біла емульсія може викликати невелике печіння або поколювання шкіри.
Людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою, краще використовувати змішані емульсії для ванн. Змішання дозволить регулювати артеріальний тиск і знайти оптимальний варіантдля кожного.
Показання для скипидарних ванн
Ванни Залманова дивним чином омолоджують організм кожної людини, який починає приймати такі водні процедури. Завдяки своїм чудодійним властивостям скипидару посилюються обмінні процеси, токсини виводяться з організму, підвищується імунітет, уповільнює процес старіння всього організму. Ванни застосовуються як засіб для підняття тонусу, поліпшення працездатності, допомагають відчувати себе здоровим і повним сил. Вони надають подразнюючу дію на шкіру, що покращує метаболізм у різних тканинах і сприяє лікуванню суглобів і кісток. Також відмічено, що скипидарні ванни мають протизапальну дію і сприяють швидкому відновленнюорганізму після захворювань.
Ванни з жовтою емульсією будуть дуже корисні для тих, хто хоче схуднути або позбавитися від целюліту. Вони глибоко очищають шкіру, тонізують і відновлюють її.
При правильному використанні скипидарні ванни абсолютно нешкідливі, не викликають ніяких негативних наслідків.
Скипидарні ванни для схуднення
Такий спосіб схуднення на сьогоднішній день є найпоширенішим. Найчастіше таку процедуру пропонують салони краси, де весь процес проходить під наглядом фахівців. Але не завжди є час на відвідування такого салону, тому багато хто воліє робити скипидарні ванни будинку. Досить купити в аптеці потрібну емульсію скипидару.
Щоб отримати бажаний ефект і не нашкодити своєму організму потрібно дотримуватися таких правил:
проконсультуйтеся з лікарем, дізнайтеся, чи є у вас протипоказання для прийняття скипидарних ванн;
перед тим, як приступити до водних процедур протестуйте скіпар. Розведіть кілька крапель у воді і опустіть в розчин руку або лікоть хвилин на 15. Після цього почекайте ще 30 хвилин, час на прояв реакції. Якщо шкіра почервоніла або почала свербіти - краще відмовитися від використання цих коштів;
приділіть особливу увагу приготуванню ванни. На самому початку температура води повинна бути 37 ° С і тільки через кілька хвилин після занурення можна збільшити її до 39-42 ° С. Намагайтеся підтримувати температуру постійною протягом всієї процедури;
приготування скипидару і його дозування повинні бути виконані строго по інструкції;
час для водних процедур має бути не більше 5 хвилин, за умови, що ви тільки почали курс лікування. Поступово час потрібно збільшити до 20 хвилин;
як тільки, ви відчуєте нездужання або сильне роздратування шкіри - негайно припиняйте приймати ванну. Швидше за все, через особливості вашого організму подібні процедури вам не підходять;
після скіпідарної ванни обдавати чистою водою не потрібно;
щоб активні речовини гарненько вбралися в шкіру - не витирайте, а після висихання неодмінно укутати в теплий халат або ковдру;
обов'язково відпочиньте не менше години;
щоб отримати максимальний ефект при схудненні не забувайте про правильне харчуванняі фізичних навантаженнях.
Не приймайте скипидарні ванни Залманова занадто часто, намагайтеся чергувати процедуру і відпочинок. Для схуднення досить зробити 15 -20 ванн протягом місяця. Після цього необхідний тривалий перерва не менше двох місяців. І тільки потім можна повторити курс лікування.
Незважаючи на всі чудодійні властивості залмановскіх ванн вони, на жаль, мають досить великий ряд протипоказань:
інфекційні захворювання;
вагітність;
знижений або підвищений тиск;
туберкульоз;
цироз печінки;
вагітність;
гостра форма психозу;
алкогольне сп'яніння;
період вживання антибіотиків або гормональних препаратів.
Якщо ви не до кінця впевнені в тому, що у вас немає яких-небудь протипоказань, відвідайте свого лікаря. Остерігайтеся приймати скипидарні ванни в домашніх умовах без поради фахівця. Під час процедури не занурюйте голову в воду і намагайтеся уникати попадання її на слизові оболонки.опубліковано
З тих пір як відомий лікар-натуропат Абрам Соломонович Залманов відкрив методику розчинення живиці в водному середовищі, лікувальні процедури з використанням скипидару набули широкого поширення. Крім методу емульгація, вчений довів, що в основі переважної більшості хвороб лежить порушення мікроциркуляції, а розширення капілярів природним способом за допомогою скипидару може запускати процеси самовідновлення. Сьогодні скипидарні ванни по Залманову - популярний, доступний і ефективний методпрофілактики і лікування різних патологій, рекомендований лікарями. Щоб витягти з нього більше користі, слід ознайомитися з ним ближче.
Суть і механізм дії методу
Головна складова скипидарні ванн, як видно з назви, - скипидар. Це - рідка масляниста субстанція без певного кольору, але зі специфічним запахом. Її отримують шляхом переробки хвойної смоли - живиці. Через свої фізичні властивості скипидар не може в нормі змішуватися з водою, проте завдяки Залманову метод його розчинення був знайдений.
При зануренні в скипидарні ванну біологічні сполуки дратують численні нервові закінчення, розташовані по всій поверхні тіла. У відповідь на роздратування в організмі починають відбуватися різні біохімічні реакції, що стимулюють самовідновлення тканин. Таким чином, водний розчин скипидару сам по собі лікувальну дію не робить, а тільки служить поштовхом (стресовим фактором) для лікування.
Корисні властивості і ефекти
Висока ефективність скипидарних ванн пояснюється їхнім численним впливом на організм. Рефлекторна дія скипидару проявляється в таких ефекти, як:
- протизапальний;
- бактерицидний;
- регенеративний;
- судинорозширювальний;
- дезінтоксикаційний;
- метаболічний;
- імуностимулюючий.
Під час прийняття процедур відбуваються позитивні зміни в епідермісі: активуються процеси відновлення шкіри, запускається освіту і зростання нових клітин, розкриваються пори, нормалізується харчування всіх шкірних шарів. Косметичний ефект від скипидарних ванн по Залманову стає очевидним вже після кількох сеансів. Шкіра виглядає оновленою і молодшою, підтягнутою. Скипидар допомагає при рубцях і стріях, сприяє усуненню свербежу та гіперемії, має загоюючим і знезаражувальним дією.
У момент, коли людина знаходиться в ванні з скипидарною емульсією (а також протягом деякого часу після процедури), відбувається розширення кровоносних і лімфатичних судин аж до найдрібніших. Приплив крові збагачує клітини киснем і поживними елементами, що різко посилює метаболічні процеси. Підвищення проникності судин сприяє швидкому надходженню токсичних продуктів обміну в лімфатичне русло для утилізації. У звільнених від токсинів клітинах починають відбуватися позитивні зміни - організм запускає процеси самостійного зцілення і очищення.
Скипидарні ванни по Залманову користуються незмінною популярністю у людей, які бажають схуднути. Біологічно активні сполуки емульсії сприяють виходу жирних кислот з жирових депо і їх продовження транспортування до місця розщеплення. У поєднанні із загальним очищенням тканин від токсичних речовин і нормалізацією всіх обмінних процесів це веде до помітного зменшення маси тіла.
Які ванни бувають?
Виділяють три види скипидарних ванн:
- білі;
- жовті;
- змішані.
Перші два є базовими, а третій виходить шляхом їх змішування. Кожен з них має свої характеристиками. Це пояснюється відмінністю в складах, де однаковим для всіх видів емульсій виступає скипидар з живиці. Крім того, до складу готових розчинів незалежно від типу можуть входити екстракти або витяжки лікарських рослин.
До складу емульсій для скипидарних ванн по Залманову часто включають екстракти таких поширених лікарських рослин: соснові і березові бруньки, м'ята, евкаліпт, ромашка, шавлія, чистотіл, собача кропива, буркун, кропива, календула та інші.
білі ванни
Як і інші, білі ванни на основі продукту з живиці застосовують при багатьох хворобах систем органів людини. Це, наприклад, такі патології:
- низький тиск;
- ДЦП та його ускладнення;
- деформують суглобові патології;
- стенокардія;
- неврити і інші стани.
Половину компонентів такої емульсії становить скипидар. Крім нього в складі можна зустріти дитяче мило і камфорний спирт.
Якщо у вас високий кров'яний тиск, то сеанси з білим розчином скипидару вам протипоказані. Це може призвести до гіпертонічного кризу.
Жовті ванни
Серед інгредієнтів жовтого варіанту також половина обсягу припадає на скипидар. Але на відміну від попереднього виду, замість камфорного спирту в складі виявляється масло касторове і олеїнова кислота. Такі ванни відмінно розчиняють різні відкладення, тому використовуються для усунення суглобових патологій, очищення судин.
Крім того, специфічний склад жовтих ванн призводить до посиленої діяльності потових залоз: відбувається активне виділення через шкіру токсичних продуктів обміну. Такі процедури знижують тиск крові, збільшують температуру в організмі, посилюють роботу дихальної системи.
змішані ванни
Найбільшим попитом користуються змішані скипидарні ванни за методом Залманова. Вони являють собою суміш двох вищеназваних типів, тому дозволяють коригувати артеріальний тиск. Регулюючи співвідношення компонентів, людина може домогтися того чи іншого ефекту.
Хоча змішаний варіант процедур передбачає лікувальні ефекти, Властиві і білим, і жовтим ваннам, в даному випадку отримують і додаткові результати. Наприклад, такі сеанси роблять сильний знезаражувальне дію на шкіру, що дає можливість активно використовувати їх для профілактики поширення бактеріальної інфекції. Також змішані ванни мають виражений знеболюючий ефект і помітно підвищують захисні сили організму (імуностимулюючу і імуномодулюючу дію).
Протипоказання
Скипидарні ванни, засновані на методиці Залманова, показані для профілактики і лікування багатьох захворювань практично всіх систем органів людини. При грамотному підході вони не тільки не завдають шкоди організму, але і сприяють повному відновленню метаболічного балансу. Однак приймати процедури зі скипидаром можна не всім. Протипоказаннями до ванн з соснової живиці є:
- інфаркт міокарда;
- деякі захворювання печінки;
- ряд психічних розладів і відхилень;
- туберкульоз;
- гостре протікання інфекційних процесів;
- нефроз;
- хронічні захворювання в стадії рецидиву;
- загальний важкий стан;
- алергія на компоненти суміші.
Вплив скипидарні ванн на перебіг вагітності, розвиток плода або немовляти під час грудного вигодовуваннязнаходиться під питанням. Тому в ці періоди краще утриматися від даного методу лікування.
Як проводити процедури вдома?
Якщо сеанси лікування проходять в клініці, то весь процес контролюється медичним працівником: він наповнює ванну, готує суміш потрібної концентрації діючих компонентів (відповідно до призначення лікаря), спостерігає за станом пацієнта, підтримує температуру і так далі.
Щоб забезпечити ефективність методу в домашніх умовах, потрібно знати основні правила.
- Перш ніж розміститися в ванні, потрібно приготувати деякі речі, необхідні для подальших дій: водний градусник, таймер, тонометр, банку для змішування емульсії і гарячої води, а також мірний стаканчик, вазелін, тапки, теплий халат (можна махровий рушник великого розміру) і емульсію.
- Заздалегідь слід приготувати ліжко. Для цього буде потрібно на неї покласти клейонку, а потім вже простирадло. Підготувати ковдру, щоб воно відразу було під рукою. Якщо в приміщенні прохолодно, ліжко краще заздалегідь прогріти за допомогою грілки.
- Середня тривалість скипидарною ванни становить чверть години. Під час перебування у воді необхідно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Якщо з'являться ознаки нездужання або дискомфорту, сеанс слід негайно припинити.
- Для прийому жовтої ванни вода повинна бути від 40 до 42-43 ° C. Білий розчин приймають при температурі від 36-37 до 40 ° C. Якщо вода остигає, слід додати гарячу, підтримуючи її температурний рівень (у ванній весь час повинен знаходитися термометр).
- При будь-якому вигляді ванн робочий розчин розводять окремо. Для цього літр гарячої (близько 70 ° C) води змішують з потрібним об'ємом емульсії і виливають в загальну ємність при її наповненні до 150 л.
- На початку лікування незалежно від типу розчину потрібно брати не більше 5 мл емульсії скипидару.
- Після ванни не можна витирати залишки розчину. Висушити тіло допоможе звичайне обгортання в халат, простирадло, рушник великого розміру.
- Відразу після процедури, обернувшись, потрібно лягти в ліжко і сховатися ковдрою. Час відпочинку - не менше півтори години, тому найкраще проводити лікування на ніч.
Як проходить сама процедура?
Як відбувається прийом скипидарною ванни? Алгоритм дій наступний:
- Підготувавши все необхідне, потрібно зняти з себе весь одяг і змастити вазеліном відкриті слизові ділянки тіла (наприклад, анус, зовнішню область піхви).
- Включити воду, щоб ванна починала наповнюватися, помістивши в неї термометр.
- У цей час приготувати 1 л робочого розчину відповідно до інструкції по застосуванню.
- Коли ванна наповниться до потрібного обсягу (близько 160 л), вилити в неї приготовлену суміш.
- Поставити таймер і зануритися у воду.
- Тримати самопочуття і показник термометра під контролем.
- За сигналом таймера вийти з води, обернутися і лягти відпочивати. Протягом деякого часу може зберігатися відчуття легкого поколювання.
Процедури проводяться через день, а на один курс потрібно 30-40 сеансів. Повторення можливо через 3 місяці, але допускається і інша схема: спочатку 40 сеансів через день, а потім 4-6 раз в місяць, щоб підтримати результат.
Чи можна застосовувати в дитячому віці?
Фахівці запевняють, що ванни Залманова корисні і дорослій людині, і дитині. Однак деякі педіатри, навпаки, не радять проводити процедури дітям віком до 3-х років. Пов'язано це з тим, що для отримання терапевтичного або профілактичного ефекту необхідно підібрати оптимальну дозу емульсії. А підібрати її можливо, лише орієнтуючись на суб'єктивні відчуття. Звичайно, однорічна дитина не зможе пояснити, що він відчуває - печіння, поколювання або щипання.
Проте скипидарні процедури успішно застосовують в дитячому віці, особливо при лікуванні захворювань опорно-рухової системи, нервових порушень, ДЦП. При цьому дозування вираховують так:
- від року до 5 - доза становить третю частину від дорослої;
- від 5 до 12 - половину;
- від 12 і старше - можна брати дорослий обсяг кошти.
Де продається емульсія і скільки коштує?
Вже готові суміші компонентів для приготування скипидарною ванни по Залманову без рецепта продаються в аптеках, магазинах здорового способу життя або на численних сайтах - інтернет-магазинах, що займаються продажем подібної продукції. При покупці потрібно бути дуже уважним (особливо в останньому випадку), так як часто замість справжнього живичний скипидару недобросовісні продавці пропонують продукт технічного призначення. Само собою, що від такого «лікування» в кращому разі не буде користі.
Орієнтуватися можна на вартість емульсії - якісний скипидар не може коштувати дешево. Так, за білу емульсію, об'ємом 250 мл, потрібно буде заплатити приблизно 500-700 рублів. Також слід дуже ретельно перевіряти наявність сертифіката. Тільки придбавши справжній скипидар з соснової смоли можна отримати гарантований результат.
1. Можна проводити очищення по Залманову з жовтим або білим скипидаром - зробити самим або купити готові розчини.
Скипидарні ванни Залманова
Доктор Залманов, мислячи широко і неординарно, зумів довести - більшість проблем зі здоров'ям є наслідком засмічення капілярів. Ще в 1904 році він запропонував використовувати для очищення організму ефірне масло, що отримується з соснової смоли (скипидар). Так і з'явилися в практиці лікування і оздоровлення скипидарні ванни Залманова. Проводячи процедури по лікуванню від самих різних захворювань, багато хворих помітили, що скипидарні ванни ще й помітно підтягують і омолоджують шкіру, а також позбавляють від зайвих жирових відкладень.
Механізм впливу ванн Залманова
Ефірна олія соснової смоли забезпечує розігріваючий, збудливий і антибактеріальний ефект. Скипидарний склад, розчинений у воді, відкриває капіляри і відновлює кровопостачання організму, тим самим насичуючи всі органи киснем, активізуючи обмінні процеси і сприяючи виведенню з організму вуглекислого газу і продуктів розпаду. Для лікування і очищення організму використовують жовтий розчин скипидару і білу емульсію з нього (придбати їх можна в готовому вигляді). Також застосовують комбінацію з цих складів.
Жовтий розчин готують з живичний скипидару (50%), їдкого натру, касторової олії (20%), олеїнової кислоти (15%) і води (13,4%)
Біла емульсія готується з живичний скипидару (45%), дитячого подрібненого мила, саліцилової кислоти, екстракту кори верби і води (50%)
Після процедури варто укутати в махровий рушник і трохи полежати під ковдрою - це помітно підсилить ефект
Не буде зайвим теплий трав'яний чайз медом
Для запобігання неприємного печіння статеві органи варто змастити вазеліном або дитячим кремом
Тривалість процедури зазвичай обмежується моментом появи поту на лобі
Не варто обмивати тіло після процедури - це анулює ефект
В період проведення процедур можуть загостритися старі хвороби і з'явитися прищі - це свідчить про запуск механізму очищення
Не можна занурювати в ванну голову, також варто уникати попадання розчину в очі
Тривалість курсу лікування - 35-40 процедур, що проводяться щодня або через день
При чутливій шкірі можна зменшити концентрацію складу, а після проведення процедури потрібно змастити тіло маслом або кремом
Скипидарні ванни варто проводити у вечірній час за пару годин до сну (через 2 години після їжі)
Склад потрібно попередньо розчинити в окремій ємності (2 ч.л. на 1-2 л гарячої води з t 60-70 градусів), ретельно розмішати і вилити в ванну
Жовті скипидарні ванни
Вони показані в тому випадку, якщо артеріальний тиск перевищує позначку в 140 мм рт / ст. Температура води в даному випадку повинна досягати 40-42ºС. Первісна пропорція - 2 ч.л. на ванну. Наступні процедури дозволяють збільшувати цю кількість. Жовті ванни знижують тиск, розширюють капіляри, підвищують температуру тіла, посилюють потовиділення (з потом вимиваються хлористий натрій і сечовина, зазвичай йде до 2-х л рідини). Після процедури активізуються обмінні процеси, а також посилюється насичення тканин і органів киснем.
Білі скипидарні ванни
Вони показані при зниженому тиску (нижче 140 мм рт / ст.). Температура води не повинна перевищувати 37-39ºС. Пропорція складу колишня (2 ч.л. на ванну, з подальшим збільшенням). Білі ванни підвищують тиск, омолоджують і підтягують шкіру, позбавляють від целюліту і жирових відкладень. Біла емульсія не має вираженого зігріваючого дії і не підвищує температуру тіла, проте вона може спровокувати печіння і поколювання шкіри (це явище зазвичай проходить через 45 хвилин).
Протипоказання
Індивідуальна непереносимість і алергічна реакція
Вагітність і годування груддю
Пошкодження на шкірних покривах (подряпини, садна)
Шкірні захворювання (нейродерміт, трофічні виразки та ін.)
Аритмія, інфаркт міокарда
Гіпертонічний криз
Інфекційні захворювання
Тромбофлебіт, варикозна хвороба
Скипидарні ванни доктора Залманова - це натуральний метод оздоровлення, очищення організму і зниження маси тіла. Якщо немає ніяких протипоказань, то скористатися цим чудовим методом дійсно варто.
2. Можна провести процедуру дещо спрощеним способом, але ефект дуже хороший.
Скипидарні ванни таким способом допомагають при травмах, суглобових захворюваннях, хворобах хребта, будь-яких запальних захворюваннях.
Ванни поліпшують мікроциркуляцію, відновлюють обмінні процеси в тканинах. Сприятливий вплив на стінки судин перешкоджає віковим змінам, уповільнюючи старіння організму. Скипидарні ванни абсолютно нешкідливі при правильному застосуванні.
Протипоказаннями до прийому скипидарних ванн є:
відкрита форма туберкульозу;
ішемічна хвороба серця з явищами стенокардії, порушеннями ритму;
серцева недостатність вище першої стадії;
гіпертонічна хвороба II Б-III стадії;
хронічні нефрит і гепатит;
цироз печінки; нефроз;
гострий перебіг екземи; короста;
злоякісні новоутворення;
друга половина вагітності;
індивідуальна непереносимість скипидарних ванн.
Вікових протипоказань ванни не мають.
Для проведення процедури підійде скипидар, який продається в господарських магазинах.
У ванну заливається вода, трохи вище температури тіла і в неї вливається 2 столові ложки скипидару, 2 столові ложки будь-якого рослинного масла і трохи піни для ванн. Все перемішується і можна лягати в ванну. Перебувати у ванні треба до початку пощипування, яке зазвичай буває саме в області хворих органів. Не треба перележівать, інакше буде дуже боляче (тоді це місце змастити масло додатково).
